- ナチュロパシー 自然療法
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根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】 秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetab… -
【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～
【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～ ブラックペッパーは世界中で使われているスパイシーな香辛料ですね。その歴史も古く、アーユルベーダ医学においては、駆風や… -
喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！
喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！ 風邪で鼻が詰まる、胸が詰まったように咳が止まらない、喘息で息苦しい。そんな時に思い浮かべるのは、CMで見かけるヴェポラップ ではないでしょ… -
【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ
【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ ハロウィンのシーズンです！街はもう「ハロウィン一色」と、なればカボチャのデザートが作りたくなりますよね。今日はフードプロセッサー１つあればできる簡… -
【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～
【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～ 精油メリッサは沈んだ気持ちを上げて気分を良くしてくれる働きがある為、何世紀にも渡り人生の万能薬として使われてきま… -
【まな板の匂いもすっきり】オレンジが天然食器洗剤の洗浄力を上げる！
【まな板の匂いもすっきり】オレンジが天然食器洗剤の洗浄力を上げる！ 天然の食器洗剤は環境にも優しく人体にも安全ですが、汚れ落ちがイマイチなのが難点ですね。市販の汚れ落ちのよい食器洗剤を使うか？安全性を取るか？悩むこ… -
【精油：クミン（Cumin）】～種子はエスニック料理に、精油は治療に～
【精油：クミン（Cumin）】～種子はエスニック料理に、精油は治療に～ インド料理やメキシコ料理によく使われる香辛料のクーミン。精油もスパイシーで土のような独特な香りです。精油は乾燥させた種子を砕いて水蒸気蒸留法に… -
ベイクドポテトサラダ with タヒニドレッシング
【ベイクドポテトサラダ with タヒニドレッシング】 太ると思われがちなジャガイモですが、カロリーはご飯の約半分。そのうえ食物繊維も豊富で、お腹の中で善玉菌を増やしてくれる便秘がちな人の強い味方です。ドレッシング…
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2016-12-27
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～ シトロネラには… -
2016-12-24
【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜
【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはア… -
2016-12-20
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～ ベンゾイン…
