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【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～
【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～ 今回は戦士のポーズⅠ、Ⅱ、Ⅲとある中のⅠをご紹介します。画像を見ただけでもこのポーズが勇ましく、パワフルなポーズである事が判りますね。カラダに… -
【冷えを解消する4つのポーズ】～冷えないカラダで代謝と免疫力をアップ！！～
【冷えを解消する4つのポーズ】～冷えないカラダで代謝と免疫力をアップ！！～ めっきり寒くなってきましたね。指先、足元、お腹や腰も冷えて、カラダ、縮こまっていませんか？カラダが冷えて血流が悪くなると、様々な不調が起こ… -
～戦闘準備OKですか？！脚を鍛え、集中力をグンと上げる！～【戦士のポーズⅡ】
～戦闘準備OKですか？！脚を鍛え、集中力をグンと上げる！～【戦士のポーズⅡ】 戦士のポーズは3つありますが、ここでは一番ポピュラーな戦士のポーズⅡ(Warrior pose Ⅱ)をご紹介します。敵を見つめ、集中力を… -
便秘解消ヨガポーズ～お腹スッキリしたい！伸ばしてねじって消化器官を優しく刺激～
便秘解消ヨガポーズ～お腹スッキリしたい！伸ばしてねじって消化器官を優しく刺激～ 便秘は不快で苦しいものです。成人女性に多く見られる症状ですが、もちろん男性や子供もにも起こります。便秘は腸にガスが溜まったり、腰痛、疲… -
【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～
【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～ 秋に入り、少し気温も下がって来ましたね。気温が下がると身体も縮こまり始め、血流も悪くなりがちです。手足が冷える、肩がこる、血圧が上がる、不眠や疲労感が増すなど、… -
【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～
【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～ あなたは一日に何回スマイルしますか？赤ちゃんは一日に400回、それに対し大人は何と平均8回だそうです。ちょっと愕然としてしまいますね。スマイルはストレス… -
下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果とは？応用的な動き方まで紹介
下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果とは？応用的な動き方まで紹介 ヨガをあまり知らない人でも聞いたり見たことがあるポーズかもしれません。英語名のダウンワードドッグ、もしくはダウンドッグとも呼ばれており… -
LINE限定のお得な情報がいっぱい！
♥ LINE限定のお得な情報がいっぱい！ ♥ いつもナチュロパシーをお読み頂きありがとうございます！ NaturopathyではFB、TwitterだけでなくLINEの発信もしているのをご存知でしょう…
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2016-12-27
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～ シトロネラには… -
2016-12-24
【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜
【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはア… -
2016-12-20
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～ ベンゾイン…
