タグ：疲労回復

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  • 2022/12/18
  • レシピ

  食物繊維たっぷり〜グリル野菜と黒米サラダ〜

  食物繊維たっぷり〜グリル野菜と黒米サラダ〜 今回ご紹介するグリル野菜と黒米のサラダに使用したズッキーニには食物繊維が多く含まれ、腸内環境を整える効能があります。バランスの良い腸内環境は健康な免疫機能を維持するだけではな…
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  • 2018/7/19
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス

  「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス 夏になると、体がだるく、頭がボーッとしてやる気がでない。そんな夏バテの主な原因は、エアコンの効いた室内と外気の温度差による、自律神経の乱れやエネルギー不足…
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  • 2018/2/28
  • レシピ

  【生姜でぽかぽか、バジルの香りでリラックス】冷え性緩和に最適な体を温めるハーブティーレシピ BASIL, GINGER & LEMON TEA!

  【生姜でぽかぽか、バジルの香りでリラックス】 冷え性緩和に最適な体を温めるハーブティーレシピ BASIL, GINGER & LEMON TEA! まだまだ寒い日が続きますね。女性の大敵となるのが身体の…
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  • 2017/9/23
  • Sunday Yoga

  【東を向くポーズ（Purvottanasana‐プールヴォッターナーサナ）】　集中力をアップして、二の腕に効くポーズ！

  【東を向くポーズ（Purvottanasana‐プールヴォッターナーサナ）】　集中力をアップして、二の腕に効くポーズ！ 日本語では、「東を向いたポーズ」や「上向きの板のポーズ」と呼ばれています。サンスクリット語のP…
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  • 2017/9/2
  • デザートレシピ, レシピ

  オメガ３たっぷり！ビタミン、ミネラルも取れるアンチエイジングスイーツの作り方。【シュガーフリーのエナジーボール】

  オメガ３たっぷり！ビタミン、ミネラルも取れるアンチエイジングスイーツの作り方。【シュガーフリーのエナジーボール】 「くるみ」はアンチエイジング効果が高いナッツだと知っていましたか？特に美肌、美髪に加えコレステロール…
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  • 2017/6/17
  • Sunday Yoga

  腰痛は疲れのサイン？！腰痛を改善する４つのヨガポーズ

  腰痛は疲れのサイン？！腰痛を改善する４つのヨガポーズ 腰痛といっても痛みの程度や原因は様々でしょう。腰痛の一般的な原因は、 ・背骨の歪み ・血流の悪さ ・座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる …
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  • 2017/4/8
  • レシピ

  ダイエット、疲労回復、デトックス、カンジダにも！冷蔵庫に常備したい 【万能アップルサイダーウォーター】

  ダイエット、疲労回復、デトックス、カンジダにも！冷蔵庫に常備したい 【万能アップルサイダーウォーター】 ここ数年LAのスーパーには、コンブチャのセクションができるほどコンブチャが浸透しています。日本でも話題になった…
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  • 2015/11/27
  • レシピ

  風邪をひいたら温かいチキンスープ！濁らない透明なチキンスープの作り方

  風邪をひいたら温かいチキンスープ！濁らない透明なチキンスープの作り方 アメリカで「風邪といえばチキンスープ！」まさにアメリカのおばあちゃんの知恵袋ですが実際に栄養価が高く、飲んだ後はずっと体がポカポカになります。で…