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アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は?アロマテラピーの基礎知識 第10回
アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は? アロマテラピーを始めたばかりの時はまず「どんな精油を揃えたらいいか? 」悩みますよね。それに一気に沢山の種類のエッセンシャルオイルを揃えるのは経済的にも、、、という方へ。… -
【鬱それとも冬期ウツ?】一吹きで暗い気分を吹き飛ばす! アロマのスプレー
【鬱それとも冬期ウツ?】一吹きで暗い気分を吹き飛ばす! アロマのスプレー 誰でも不安を感じたり、落ち込んだりすることはありますが、それが続くと「もしかして鬱?」とさらに不安になったりしますよね?特に冬の季節には日照… -
歴史から紐解くアロマテラピー「アロマテラピーの基礎知識 第1回」
今回からスタートのする「アロマテラピーの基礎知識」第1回目はアロマテラピーの歴史とエッセンシャルオイルの主な働きについてお届けします。 歴史から紐解くアロマテラピーってなに? アロマテラピーを日本語にすると「… -
爽やかな朝を迎えたい!!~深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム~
爽やかな朝を迎えたい!!~深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム~ 夜なかなか寝付けない。ベッドに入ると考え事をしてしまう。夜中に何度も目が覚める。それがストレスになり、余計に眠れなくなる事も。グッスリ眠る為に精… -
【肩こり何とかしたい!】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ
【肩こり何とかしたい!】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ〜 肩こりは多くの方が悩まされている症状のひとつですね。肩こりは仕事などで同じ姿勢を続けたり、ストレスによって筋肉の緊張状態が続くことで、肩… -
ラベンダーの癒し効果が嬉しいマッサージオイルのレシピ
【ラベンダーの癒し効果が嬉しいマッサージオイルのレシピ】 ラベンダーは自然が私達に与えてくれたとても大切な宝物です。匂いや花を見て楽しむだけでなく、心に癒しを与えてくれるのです。 ラベンダーの香りと優しいマッ…