タグ：ストレス

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  • 2016/11/29
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  シダーウッドの効果・効能とは？ブレンドガイドからおすすめの使用までご紹介

  シダーウッドの効果・効能とは？ブレンドガイドからおすすめの使用までご紹介 3メートル程に成長するアトラス・シダーウッド(Atlas Cedarwood)は、1000年~2000年も生き、強さ、威厳、高潔の象徴として…
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  • 2016/11/1
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ローズウッド（Rosewood）】～頭のモヤモヤは木の香りでスッキリと～

  【精油：ローズウッド（Rosewood）】～頭のモヤモヤは木の香りでスッキリと～ 名前にはローズとありますが、ローズウッドはバラとは関係なくアマゾンに生息するクスノキ科の常緑樹です。バラに似た香りがするのでロー…
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  • 2016/9/27
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～

  【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～ 精油メリッサは沈んだ気持ちを上げて気分を良くしてくれる働きがある為、何世紀にも渡り人生の万能薬として使われてきま…
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  • 2016/9/17
  • Sunday Yoga

  下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果とは？応用的な動き方まで紹介

  下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）のやり方と効果とは？応用的な動き方まで紹介 ヨガをあまり知らない人でも聞いたり見たことがあるポーズかもしれません。英語名のダウンワードドッグ、もしくはダウンドッグとも呼ばれており…
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  • 2016/9/3
  • Sunday Yoga

  【ストレス解消ポーズ！】～カラダを動かして気分もスッキリ！～

  【ストレス解消ポーズ！】～カラダを動かして気分もスッキリ！～ ストレスという言葉を聞かない日がない程にストレスの多い世の中になってしまったようですね。原因は肉体的要因、精神的要因など様々ですが、放っておくとホルモン…
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  • 2015/9/30
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  アロマテラピーとは【アロマテラピーの世界】

  アロマテラピーとは【アロマテラピーの世界】 アロマのレシピの他に「アロマテラピーの世界」という新しいカテゴリーができました。アロマテラピーとは？から始まりアロマテラピーの基本的な知識をアップして行く予定です。レシピ…
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  • 2015/5/8
  • アロマテラピーのレシピ

  いびきをストップ！いびきを改善するアロマ・マッサージオイルのレシピ

  【いびきをストップ！いびきを改善するアロマ・マッサージオイルのレシピ】 美容から精神の安定まで睡眠がどれほど大事かは十分わかっていても、忙しく、ストレスの多い生活環境では質の良い睡眠をとるのは難しいですよね。その質…
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  • 2015/3/19
  • アロマテラピーのレシピ

  筋肉痛を和らげるアロマバスソルトのレシピ

  【筋肉痛を和らげるアロマバスソルトのレシピ】 エクササイズは楽しいけどその後の筋肉痛は辛いですよね。筋肉痛を早く楽にするにはいろいろありますが、やはり入浴は効果的。その入浴を更に効果的にする方法があるのです。気持ち…