- ナチュロパシー 自然療法
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【ハーブが香る】ラベンダーケーキで午後のホッとするひとときを〜
【ハーブが香る】ラベンダーケーキで午後のホッとするひとときを〜 暖かなリビングでゆったりお茶を飲みながらリラックスした午後のひとときを過ごしたくなる、そんな季節ですね。一般的にラベンダーはハーブティ、エッセンシャル… -
【今日は頭痛がおきそう…。そんな時のアロマのナチュラルケア!】頭痛予防と改善のためのレシピ
【今日は頭痛がおきそう…。そんな時のアロマのナチュラルケア!】頭痛予防と改善のためのレシピ 頭痛は多くの方が悩まされている症状のひとつですね。原因はストレスや自律神経、血行不良など様々ですが多くの場合はストレスから… -
紙コップで作るから簡単!トロピカルアイスポップ
紙コップで作るから簡単!トロピカルアイスポップ アイスポップ容器は可愛いけれど、夏だけのために買うのは…。と思う時ありますよね?アイスポップの容器がなくても紙コップがあれば、簡単にできちゃいます。アイスポップの中身… -
「たったこれだけ!?」簡単すぎるフローズンヨーグルトの作り方
「たったこれだけ!?」簡単すぎるフローズンヨーグルトの作り方 今日は、簡単すぎるフローズンヨーグルトの作り方をご紹介します。上にのせるフルーツのトッピングは何でもOK!お好みのフルーツをのせてください。ココアパウダ… -
クリーミーで栄養満点!冷凍保存可能なHumus(フムス)の作り方。
つけて食べれば栄養満点!冷凍保存可能なHumus(フムス)の作り方。 手軽につまめるものが大好きなアメリカ人の人気のレシピのひとつといえば 「Humus」が思い浮かびます。フムスは地中海地方で食べられるひよこ豆のデ… -
失敗なし!作り置き、冷凍保存もできちゃう!「グルテンフリーのグラノラバー」
失敗なし!作り置き、冷凍保存もできちゃう!「グルテンフリーのグラノラバー」 小腹が空いた時に手軽な「グラノラバー」を利用している人もいるのではないでしょうか?市販の製品は砂糖や、バターに加え、砂糖漬けのドライフ… -
【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル!強い抗菌作用が風邪予防に効果的!
【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル!強い抗菌作用が風邪予防に効果的! オレガノは抗菌効果、抗ウィルス、防腐、抗酸化、抗炎症作用などがあり、風邪の予防、早期改善にとても効果的なハーブです。これがあれば市販のうがい薬… -
【ワカモレ】~暑い夏に!簡単にできるアボカドのディップ~
【ワカモレ】~暑い夏に!簡単にできるアボカドのディップ~ 夏の暑い日には火を使ったお料理を作るのが億劫な時もありますよね。そんな時に、簡単にできる1品「ワカモレ」をご紹介します。ワカモレはメキシコ料理のデップの一つ…