タグ：消化改善

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  • 2017/7/29
  • Sunday Yoga

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！ ヘッドスタンドは苦手、または怖くて…という方におススメのショルダースタンドをご紹介します。効果はヘッドスタンドと似…
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  • 2017/5/20
  • Sunday Yoga

  大きくても小さくてもサイズは関係ありません！美尻を目指す4つのヨガポーズ！

  大きくても小さくてもサイズは関係ありません！美尻を目指す4つのヨガポーズ！ お肌や髪を美しく保ったり、お腹を引き締める事には気をつけていても、身体の後ろ側って忘れがちですよね。サイズは大きくても小さくても、それ…
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  • 2017/3/4
  • Sunday Yoga

  【腕瘦せポーズ】腕、肩、体幹も鍛える4つのポーズ。ノースリーブも怖くない！

  【腕瘦せポーズ】腕、肩、体幹も鍛える4つのポーズ。ノースリーブも怖くない！ 二の腕がふくよか過ぎて気になるー！という方、集合です！半袖やノースリーブを着る時はもちろん、長袖を着ていてもそのボリューム感は出てしまいま…
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  • 2016/12/17
  • Sunday Yoga

  【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～

  【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～ 今回は戦士のポーズⅠ、Ⅱ、Ⅲとある中のⅠをご紹介します。画像を見ただけでもこのポーズが勇ましく、パワフルなポーズである事が判りますね。カラダに…
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  • 2016/10/15
  • Sunday Yoga

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～ 秋に入り、少し気温も下がって来ましたね。気温が下がると身体も縮こまり始め、血流も悪くなりがちです。手足が冷える、肩がこる、血圧が上がる、不眠や疲労感が増すなど、…