タグ：ドレッシング

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  • 2022/5/4
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  スプリングレタスとハーブのサラダ 〜オレンジごまドレッシング〜

  スプリングレタスとハーブのサラダ 〜オレンジごまドレッシング〜 新鮮な葉物類やハーブが美味しい季節ですが、旬の食材は栄養含有量も高いので、この時期にたくさん摂取して体に栄養を与えてください。今回ご紹介するレシピ…
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  • 2022/1/31
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  【抗酸化物質の宝庫！】ハーブとにんじんリボンサラダ

  【抗酸化物質の宝庫！】ハーブとにんじんリボンサラダ  2月のニューヨークはまだまだ寒く、ファーマーズマーケットでも根菜類が多く並んでいます。根菜類の代表とも言える人参もオレンジ色の人参だけではなく、白や紫色の人…
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  • 2017/12/2
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  風邪の季節の「免疫アップ」にモリモリ食べれる！キャロットラペ

  「風邪の季節の免疫アップにモリモリ食べれる！」キャロットラペ 風邪などのウィルスに負けない免疫アップの野菜の代表といえば「にんじん」ですね。人参に含まれるβ-カロチンは、体内に入ると、必要量だけビタミンＡに変換され…
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  • 2016/9/10
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  ベイクドポテトサラダ with タヒニドレッシング

  【ベイクドポテトサラダ with タヒニドレッシング】 太ると思われがちなジャガイモですが、カロリーはご飯の約半分。そのうえ食物繊維も豊富で、お腹の中で善玉菌を増やしてくれる便秘がちな人の強い味方です。ドレッシング…
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  • 2016/5/28
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  ディルドレッシングのポテトサラダ

  【ディルドレッシングのポテトサラダ】 ジャガイモのビタミンCが熱に強いのは有名ですが、じゃがいものビタミンCは収穫直後が一番多く、保存期間が長くなると減ってしまうのはあまり知られていません。新ジャガの季節に採れた栄…
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  • 2015/9/19
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  〜生春巻き〜 ナッツ＆ジンジャーソース

  【～生春巻き～ ナッツ＆ジンジャーソース】 ミントとショウガの風味が、さわやかな生春巻きです。 材料 ♥　生春巻きの皮　１０枚 ♥　キュウリ　　１本 ♥　にんじん　　１本 ♥　アボカド　　１〜２個 ♥　…