カテゴリー：レシピ

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  • 2015/1/11
  • レシピ

  ケールとバジルペースト

  【ケールとバジルペースト 】 5分で出来る！オメガ3脂肪酸を豊富に含むヘンプシード（麻の実）とフラックスシードオイルで作る、ケールのペースト。 青汁で知られる栄養価の高いケールですが「味が苦手。」という方も美味し…
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  • 2015/1/5
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  デトックスビーツジュース

  【デトックスビーツジュース(V)(J)(S)(RW)】 ビーツは「鉄分摂取を高めたい！」「貧血を改善したい！」「お肌の質をキレイにしたい！」「ベストな健康状態を維持したい！」「スタミナアップしたい」という方のデトッ…
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  • 2014/12/24
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  【カシュークリームチーズ 】〜乳製品不使用でアレルギーでも安心〜

  【 カシュークリームチーズ 】〜乳製品不使用でアレルギーでも安心〜 ♥　カシューナッツ　２カップ ♥　ガーリック　１片 ♥　レモン２個分の絞り汁 ♥　ニュートリショナルイースト（お好みで） ♥　水　大２ …
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  • 2014/12/23
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  アーユルベーダデトックス　ターメリックとショウガのお茶

  【アーユルベーダデトックス ターメリックとショウガのお茶 】 ターメリックはショウガ科クルクマ属の多年草の根からつくられる、自然界で最も強力な治癒力を持つ食物のひとつで、インドのアーユルヴェーダでは欠かせないスパイ…
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  • 2014/12/8
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  バターナッツスカッシュ（カボチャ）のシンプルロースト

  【バターナッツスカッシュのシンプルロースト】 材料 ♥バターナッツスカッシュ（カボチャ） ♥みじん切りニンニク１かけ ♥オリーブオイル 適量 ♥塩、黒コショウ バターナッツスカッシュはアメリカでよく食…
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  • 2014/12/6
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  ホームメイド アップルシナモンチップス

  【ホームメイド アップルシナモンチップス】 材料 ♥ りんご 2~3個 ♥ ココナツシュガー ♥ シナモン ≪併せて読みたい≫ 【りんごの栄養は？】 作り方 １，オーブンを107℃に余…
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  • 2014/11/20
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  風邪の症状緩和と回復に効く自然療法のお茶。

  【風邪の症状緩和と回復に効く自然療法のお茶。】 材料 ♥　水　カップ3杯 ♥　シナモンスティック　1/2〜1/4本 ♥　クローブ（粉ではなく粒のまま） 20粒 ♥　生姜のすりおろし　　小さじ 2〜３ ♥　…