タグ：山のポーズ

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  • 2017/7/1
  • Sunday Yoga

  【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか？体幹を鍛えてバランス力アップ！

  【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか？体幹を鍛えてバランス力アップ！ 戦士のポーズⅢには見つけた敵の首を奪うというちょっと恐ろしいストーリーが裏にあり、ピースフルなヨガに似つかわしくないように思われます…
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  • 2017/1/7
  • Sunday Yoga

  姿勢を改善する４つのポーズ 〜凛とした美しい背中は姿勢から〜

  姿勢を改善する４つのポーズ 〜凛とした美しい背中は姿勢から〜 座っている時、ただ立っている時、歩いている時、自分がどんな姿勢でいるか意識した事ありますか？子供の頃は学校でも、「姿勢が悪いぞ！ちゃんと正しなさい！」と…
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  • 2016/11/19
  • Sunday Yoga

  ～戦闘準備OKですか？！脚を鍛え、集中力をグンと上げる！～【戦士のポーズⅡ】

  ～戦闘準備OKですか？！脚を鍛え、集中力をグンと上げる！～【戦士のポーズⅡ】 戦士のポーズは3つありますが、ここでは一番ポピュラーな戦士のポーズⅡ(Warrior pose Ⅱ)をご紹介します。敵を見つめ、集中力を…
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  • 2016/5/21
  • Sunday Yoga

  「心のゆらぎ」に効果的！バランス感覚を養う木のポーズ

  「心のゆらぎ」に効果的！バランス感覚を養う木のポーズ 良いバランスは、どの場面でもとても大事ですよね。バランスの良い食事、お金に関する事や時間の過ごし方、公私の線引き等々、毎日の生活の中で良いバランスを保ちたいもの…