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お腹に優しいバナナプリン
お腹に優しいバナナプリン 蒸し暑いニューヨークの夏がやってきました。冷たい食べ物や飲み物の摂取が多くなる季節ですが、冷たい物の摂り過ぎや冷房により体が冷えると、胃の粘膜の血行が悪くなります。胃の中の粘液が十分に… -
ぽっこりお腹は嫌!お腹のガスが気になる時のスムージー
【ぽっこりお腹は嫌!お腹のガスが気になる時のスムージー】 お腹にガスが溜まってしまうことはありますね。特に豆類、キャベツ、ブロッコリーなど食物繊維の多い食品を食べるとガスが溜まりやすい傾向にあるようです。また塩分の… -
バナナだけ!クリーミーバナナアイスクリーム
バナナだけ!クリーミーバナナアイスクリーム 子供の頃、割り箸にバナナを刺して冷凍した「バナナアイス」食べませんでしたか?冷たくて硬くて、私はちょっと苦手でした。今や、時代は変わって?熟したバナナがあれば、クリーミー… -
刻みバナナでふんわりと。グルテンフリーのパンケーキ
【刻みバナナでふんわりと。グルテンフリーのパンケーキ】 材料 ♥ バナナ2本 ♥ そば粉 110g ♥ 米粉 60g ♥ ベーキングパウダー 小さじ2 ♥ メープルッシロップ大さじ2 ♥ アーモンド…