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【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか？体幹を鍛えてバランス力アップ！ 戦士のポーズⅢには見つけた敵の首を奪うというちょっと恐ろしいストーリーが裏にあり、ピースフルなヨガに似つかわしくないように思われます… -
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大きくても小さくてもサイズは関係ありません！美尻を目指す4つのヨガポーズ！ お肌や髪を美しく保ったり、お腹を引き締める事には気をつけていても、身体の後ろ側って忘れがちですよね。サイズは大きくても小さくても、それ… -
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子供の好きなYOGAポーズ！ 夏休みに入ると子供たちは海水浴、山で虫とり・・・などはもう昔の話で、最近はエアコンの効いた部屋でゲームやテレビが主流でしょうか。姿勢も血流も悪くなって、何だかぼーっとしてしまう子も多い…
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2016-12-27
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～
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2016-12-24
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【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはア… -
2016-12-20
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～
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