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タグ：チェアポーズ
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【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！
【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！ ヨガのねじるポーズは初心者でもとっつきやすいものが色々あります。ねじるポーズは、ねじっている時には消化器官などを圧迫し、ねじりを戻すと血流は勢いよく促… -
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～お腹がぐんぐん引き締まる4つの【お腹やせヨガ】ポーズ。腹筋痛が快感に！～ お腹のお肉、いとも簡単に豊かになってくれますよね。いかに日常生活で腹筋を使っていないのか、という事なのかもしれません。腹筋を使わない生活が… -
便秘解消ヨガポーズ～お腹スッキリしたい！伸ばしてねじって消化器官を優しく刺激～
便秘解消ヨガポーズ～お腹スッキリしたい！伸ばしてねじって消化器官を優しく刺激～ 便秘は不快で苦しいものです。成人女性に多く見られる症状ですが、もちろん男性や子供もにも起こります。便秘は腸にガスが溜まったり、腰痛、疲…
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2016-12-27
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～
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2016-12-24
【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜
【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはア… -
2016-12-20
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～
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