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食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」
【食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」】 食物繊維だけでなく、オメガ３、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」を使った簡単デザートです。 材料 ♥ チアシード 大さじ２ ♥ アーモ… -
チアシードといちごのジャム
チアシードといちごのジャム いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ３、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あ… -
チアシードのグリーンスムージー
【チアシードのグリーンスムージー】 ビタミンA,Cをたっぷり含み美肌、効果の高い「パイナップル」と脳のアンチエイジング「オメガ３」が豊富なチアシード。 どちらも食物繊維が豊富なので、スムージーにすればお通じもバッ…
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2020-5-20
【香りで洗う、心地よさ】 おうちでできる！透明石けん作り ~ユーカリの香り~
【香りで洗う、心地よさ】 おうちでできる！透明石けん作り ~ユーカリの香り~ 今だからこそ使い… -
2020-5-13
カリフラワーとほうれん草のスープ〜血液の質を上げて免疫力アップ〜
カリフラワーとほうれん草のスープ〜血液の質を上げて免疫力アップ〜 5月に入りましたが、みなさん… -
2020-4-22
食べて免疫力アップ：春野菜を使ったトマト味噌シチュー
食べて免疫力アップ：春野菜を使ったトマト味噌シチュー ４月、春真っ只中。お花見や散歩に最適な季…
