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食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」
【食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」】 食物繊維だけでなく、オメガ３、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」を使った簡単デザートです。 材料 ♥ チアシード 大さじ２ ♥ アーモ… -
チアシードといちごのジャム
チアシードといちごのジャム いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ３、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あ… -
チアシードのグリーンスムージー
【チアシードのグリーンスムージー】 ビタミンA,Cをたっぷり含み美肌、効果の高い「パイナップル」と脳のアンチエイジング「オメガ３」が豊富なチアシード。 どちらも食物繊維が豊富なので、スムージーにすればお通じもバッ…
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2016-9-3
【ストレス解消ポーズ！】～カラダを動かして気分もスッキリ！～
【ストレス解消ポーズ！】～カラダを動かして気分もスッキリ！～ ストレスという言葉を聞かない日が… -
2016-8-30
【精油：セージ（Sage）】～強力な作用をもつ古代ローマ人の万能ハーブ～
【精油：セージ（Sage）】～強力な作用をもつ古代ローマ人の万能ハーブ～ 香辛料としてもおなじ… -
2016-8-27
ぽっこりお腹は嫌！お腹のガスが気になる時のスムージー
【ぽっこりお腹は嫌！お腹のガスが気になる時のスムージー】 お腹にガスが溜まってしまうことはあり…
