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食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」
【食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」】 食物繊維だけでなく、オメガ３、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」を使った簡単デザートです。 材料 ♥ チアシード 大さじ２ ♥ アーモ… -
チアシードといちごのジャム
チアシードといちごのジャム いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ３、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あ… -
チアシードのグリーンスムージー
【チアシードのグリーンスムージー】 ビタミンA,Cをたっぷり含み美肌、効果の高い「パイナップル」と脳のアンチエイジング「オメガ３」が豊富なチアシード。 どちらも食物繊維が豊富なので、スムージーにすればお通じもバッ…
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2019-5-27
痛い【外耳炎・中耳炎】をエッセンシャルオイルで改善！
痛い【外耳炎・中耳炎】をエッセンシャルオイルで改善！ 外耳炎、中耳炎とは？ 耳の中の突き当り… -
2019-5-18
旬の野菜の辛くない【麻婆豆腐風丼】〜五月病対策〜
旬の野菜の辛くない【麻婆豆腐風丼】〜五月病対策〜 4月に新年度が始まると人によっては環境も新し… -
2019-5-16
【精油：レモン】～爽やかな香りと甘酸っぱさだけではないレモンのパワーとは～
【精油：レモン】～爽やかな香りと甘酸っぱさだけではないレモンのパワーとは～ レモンはお料理や飲…
