タグ：チアシード

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  • 2015/10/3
  • デザートレシピ, レシピ

  食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」

  【食物繊維たっぷり！のデザート「チアシードプリン」】 食物繊維だけでなく、オメガ３、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」を使った簡単デザートです。 材料 ♥　チアシード　大さじ２ ♥　アーモ…
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  • 2015/8/8
  • デザートレシピ, レシピ

  チアシードといちごのジャム

  チアシードといちごのジャム いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ３、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あ…
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  • 2015/4/11
  • レシピ

  チアシードのグリーンスムージー

  【チアシードのグリーンスムージー】 ビタミンA,Cをたっぷり含み美肌、効果の高い「パイナップル」と脳のアンチエイジング「オメガ３」が豊富なチアシード。 どちらも食物繊維が豊富なので、スムージーにすればお通じもバッ…