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タグ：呼吸
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子供の好きなYOGAポーズ！
子供の好きなYOGAポーズ！ 夏休みに入ると子供たちは海水浴、山で虫とり・・・などはもう昔の話で、最近はエアコンの効いた部屋でゲームやテレビが主流でしょうか。姿勢も血流も悪くなって、何だかぼーっとしてしまう子も多い… -
【トラターカ(Trataka)】～目の健康にキャンドルを見つめるヨガ～
【トラターカ(Trataka)】～目の健康にキャンドルを見つめるヨガ～ 手足を伸ばしたり、複雑なポーズをするばかりがヨガではありません。瞑想や屍のポーズのように身体の動きがないものもあります。ハタヨガの中には6つの… -
ヨガポーズの基本形 タダーサナ 山のポーズ
【ヨガポーズの基本形 タダーサナ 山のポーズ】 今回はひとつのポーズを選び、少し詳しくご紹介したいと思います。 大地にしっかり両足をつけ、山のようにそびえ立つこのポーズはヨガの立ちポーズの基本で、ヨガを始める準備…
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2017-10-31
【精油：ローズマリー・ベルベノン】～デトックス、記憶力アップ、抜け毛予防などに古代から使われてきた聖なるハーブ～
【精油：ローズマリー・ベルベノン】～デトックス、記憶力アップ、抜け毛予防などに古代から使われてき… -
2017-10-28
【ヨガ vs 有酸素運動】上手に燃やそう脂肪という名のお邪魔虫！
【ヨガ vs 有酸素運動】上手に燃やそう脂肪という名のお邪魔虫！ “ 痩せたい、でも食べたい … -
2017-10-24
【今日は頭痛がおきそう…。そんな時のアロマのナチュラルケア！】頭痛予防と改善のためのレシピ
【今日は頭痛がおきそう…。そんな時のアロマのナチュラルケア！】頭痛予防と改善のためのレシピ 頭…
