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タグ：ヨガ
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股関節を大事にする４つのポーズ
股関節を大事にする４つのポーズ 股関節は骨盤と大腿骨をつなぎ、身体のバランスや歩行などに大変重要な働きをしている関節です。人口股関節手術などを受けなくても良いように、日ごろから股関節を柔らかくして大切にケアしてあげ… -
PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！
【PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！】 PMS（月経前症候群）は、いわゆる生理痛とは違います。症状も人それぞれに違いがありますが、生理が始まる前の2週間ほどの間に起こるイライラ、感情の浮き沈み、頭痛…
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2017-1-24
お家でスパ気分☆プレゼントでもらっても嬉しい！エネルギー浄化のバスソルト☆
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2017-1-21
【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～
【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～ お台所仕事、掃除や洗… -
2017-1-17
【肩こり何とかしたい！】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ
【肩こり何とかしたい！】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ〜 肩こりは多くの方…
