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【バランステーブルのポーズ（Balancing Table Pose）】～カラダを引き締め、集中力もアップ～
【バランステーブルのポーズ（Balancing Table Pose）】～カラダを引き締め、集中力もアップ～ バランステーブルのポーズは、お腹、腰、太もも、お尻、二の腕や体幹を鍛え、脊柱、肩、腰を柔軟にしてくれます…
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2016-12-27
【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～
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2016-12-24
【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜
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2016-12-20
【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～
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