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日焼け対策！【キヌア入りタブレサラダ】 私の住むニューヨークの夏は蒸し暑く、日差しも強いので、夏バテと日焼け対策のためにも栄養が必要ですから、食事にはとても気を使います。旬の野菜には栄養素がたっぷり含まれるので、な… -
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【キヌアとパセリのスーパーサラダ】 ビタミンCやAが豊富な「パセリ」はこの時期にぴったりな免疫力強化野菜のひとつです。でも、パセリ単品ではなかなか食べにくいですよね。キヌアにあわせると以外にもおいしく食べられます。…
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お腹に優しいバナナプリン
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