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タグ：ヨガ
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股関節を大事にする４つのポーズ
股関節を大事にする４つのポーズ 股関節は骨盤と大腿骨をつなぎ、身体のバランスや歩行などに大変重要な働きをしている関節です。人口股関節手術などを受けなくても良いように、日ごろから股関節を柔らかくして大切にケアしてあげ… -
PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！
【PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！】 PMS（月経前症候群）は、いわゆる生理痛とは違います。症状も人それぞれに違いがありますが、生理が始まる前の2週間ほどの間に起こるイライラ、感情の浮き沈み、頭痛…
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2018-5-30
「香りを上手にブレンドするコツは？フレグランスを作る。アロアテラピーの基礎知識 第9回」
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2018-5-26
【Acai Smoothie Bowl （ アサイースムジーボウル）】 ～日差しが強くなるこれからの時期、体の内側から美肌ケア！～
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2018-5-25
「リードディフューザー」で女子力アップ！ホルモンバランスを整える香りのレシピ
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