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タグ：ヨガ
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股関節を大事にする４つのポーズ
股関節を大事にする４つのポーズ 股関節は骨盤と大腿骨をつなぎ、身体のバランスや歩行などに大変重要な働きをしている関節です。人口股関節手術などを受けなくても良いように、日ごろから股関節を柔らかくして大切にケアしてあげ… -
PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！
【PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！】 PMS（月経前症候群）は、いわゆる生理痛とは違います。症状も人それぞれに違いがありますが、生理が始まる前の2週間ほどの間に起こるイライラ、感情の浮き沈み、頭痛…
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2019-9-5
【精油：サンダルウッド】～香水に、瞑想時に、そしてスキンケアにも役立つ豊かな香りの精油～
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2019-8-23
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気になる体臭！ニオイの元をエッセンシャルオイルで解消 体臭…、他人のも自分のも気になりますよよ… -
2019-8-17
サーモンタコス〜青じそ入りサルサソース～
サーモンタコス〜青じそ入りサルサソース～ ニューヨークも日本も夏日が続いていますが、湿気も多い…
