カテゴリー：自然療法／健康情報

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  • 2020/1/7
  • 自然療法／健康情報

  減量の鍵を握る【腸内フローラ】

  減量の鍵を握る【腸内フローラ】 人間は常に無数の細菌と共生しています。その大部分は腸内に生息していますが、近年までそれらの働きについてはあまり注目されていませんでした。しかし、現在ではこれらの腸内細菌たちの働きが、…
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  • 2019/12/19
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  【ワサビ（山葵）】和食には欠かせないヘルシーな薬味。

  【ワサビ（山葵）】和食には欠かせないヘルシーな薬味。 ワサビといえば、お寿司やお刺身、ざる蕎麦やワサビ漬け以外にも、多くの料理の引き立て役として日本人にはとても馴染み深い薬味ですね。あのツーンとくる刺激と香りは…
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  • 2019/11/26
  • 自然療法／健康情報

  1日の始まりは『朝のレモン水』から

  1日の始まりは『朝のレモン水』から 人間の身体の６割は水分で構成されていると言われています。水は生命維持活動に必要不可欠であり、身体のあらゆる機能が正常に作動する為には、常時十分な水分量が保たれていなければなりませ…
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  • 2019/11/20
  • 自然療法／健康情報

  【プレバイオティクス】　～生き物と適切な餌が良い環境をつくる～

  【プレバイオティクス】　～生き物と適切な餌が良い環境をつくる～ 「腸の健康＝全身の健康」と語られるようになって久しいですが、その中でよく登場するのがプロバイオティクスやプレバイオティクスという横文字用語。プロバイオ…
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  • 2019/10/23
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  栄養の発電所【スプラウト】～新芽が持つ驚異のパワー～

  栄養の発電所【スプラウト】～新芽が持つ驚異のパワー～ 日本で有名なスプラウトというと、もやし、カイワレ大根、アルファルファ、ブロッコリーなどでしょうか。スプラウトというとあまり馴染みのない単語かもしれませんが、こう…
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  • 2019/10/15
  • 自然療法／健康情報

  レベル上げて行きましょう【セロトニンとドーパミン】～ハッピーな毎日を作る方法とは？～

  セロトニンとドーパミンについての2回目です。前回のセロトニンとドーパミンの働きについてはコチラからどうぞ。 ★毎日を気分良く過ごしたい！【セロトニン vsドーパミン】神経のメッセンジャーはどんな働きをしているの…
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  • 2019/10/7
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  毎日を気分良く過ごしたい！【セロトニン vsドーパミン】神経のメッセンジャーはどんな働きをしているの？

  毎日を気分良く過ごしたい！【セロトニン vsドーパミン】神経のメッセンジャーはどんな働きをしているの？ 幸せホルモンのセロトニン、ワクワク快楽ホルモンのドーパミン。この二つの神経伝達物質は、日常生活でも結構耳にする…
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  • 2019/9/30
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  脳をも蝕む歯周病菌！〜アルツハイマー病との意外な関係〜

  脳をも蝕む歯周病菌！〜アルツハイマー病との意外な関係〜 認知症の中でも最も多い＜アルツハイマー病＞は、今や世界の死亡原因第５位にランクするほど急増しています。アメリカでの患者数は５００万人を超え、そのうち６５歳以下…