【PMS解消ヨガ　イライラやニキビにさよならしよう！】 PMS（月経前症候群）は、いわゆる生理痛とは違います。症状も人それぞれに違いがありますが、生理が始まる前の2週間ほどの間に起こるイライラ、感情の浮き沈み、頭痛、めま … 続きを読む PMS解消ヨガ　イライラやニキビにさよならしよう！