花粉症・眼精疲労におすすめ!カモミールティーの効果と作り方

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花粉症・眼精疲労におすすめ!カモミールティーの効果と作り方

PCやスマホの見過ぎで目が疲れてしまった時や、花粉症などで目の周りの皮膚がかゆい。そのような時におすすめの消炎作用があるカモミールティーのアイパックをご紹介します。リラックス効果が体も癒してくれるカモミールティーです。

材料

カモミールのティーバック    2個
お湯             カップ2杯分

作り方

1,ティーポットにカモミールティーを2~3分抽出します。

2,ティーパックをティーポットから出して、軽く絞りほんのり温かいうちに目の上に乗せて5分ほど横になります。
この時、液体がたれないように、ティーバックの上にガーゼやコットンなどでカバーするとよいでしょう。

3,カモミールは鎮静作用が高いハーブですから抽出したハーブティーはぜひ飲んでください。内側かと外側から両方のアプローチが効果的です。

いかがですか?ついつい目を酷使してしまう現代社会、ストレスも多いはずです。花粉症でない人でも、カモミールティーを飲んだらアイパックを忘れないでくださいね。

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手作り大好き。DIYは特に得意分野です。環境と体、そしておさいふにもやさしいDIYレシピをお届けします。スタッフブログの記事と情報収集なども担当しています。

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