ブラック・コホッシュ

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【ブラック・コホッシュ Black Cohosh】

ブラック・コホッシュの原産地は北アメリカ東部で、湿った日陰の森林地帯を繁殖地としていますが、最近では家庭の庭でも良く見られるようになりました。夏の終わり頃に小さい真珠のような芽で覆われた背の高い茎を濃い緑の葉の上にそびえ立つように伸びて、芽が開花するとボトルブラシのような形になります。

ブラック・コホッシュの花にミツバチは寄り付きませんが、ハエやカブトムシには好まれる事からBugbaneや Bugwortと呼ばれたり、植物の根元の周りを掘ると黒い蛇のようにねじれた根茎からBlack Snakerootとも呼ばれています。アメリカ東部に住んでいたアメリカ先住民は何世紀にわたってブラック・コホッシュの根を珍重し、例えばデラウエア族は他のハーブと共に女性の強壮剤として、イロコイ族は関節痛の外用薬として、アルゴンキン族は腎臓の健康維持、チェロキー族は、利尿剤としてブラック•コホッシュを使用し、疲労や結核の治療に使っていました。アメリカ東部に移住した入植者は、その先住民達がブラック・コホッシュをどのような治療に使っているか観察したところ、彼らはその根を出産時の痛みを緩和する為に最も広く使用し、それ以外にも発熱、のどの痛み、マラリア、および全身倦怠感、リウマチ、月経不順の治療にも使っていました。

19世紀の医師は関節炎の痛みや神経の緊張を緩和する為に使い、20世紀のヨーロッパでは月経痛、月経前の不快感、そして更年期の症状のために処方されていました。最近アメリカではハーブの専門家によって、ほてり、寝汗、神経過敏や不安、膣の乾燥などに処方され、これらはホルモン補充療法を必要とする女性の為の効果的な代替手段になるかも知れません。

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女性ホルモンのバランスを整え更年期に起こりがちな症状を緩和してくれるハーブチンキです。ホルモンバランスを整え更年期特有の火照り、気分の落ち込みやイライラ、疲労、不眠、動悸など体と心の症状を軽減してくれるハーブが使用されています。ドンクアイ、バードッグ、チェストツリー、マザーワートなど6種類のハーブ配合。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/72

現在、ブラック•コホッシュは閉経に関する諸症状の緩和に主として使われ、ドイツ保健当局はほてり、寝汗や睡眠障害、更に月経前症候群や生理痛の為の使用を推奨しています。

お茶として使う場合は2カップの水に小さじ2杯の刻んだ根を入れ10分間煮出したものを毎回1/4カップ1日2~3回。カプセルの場合、乾燥した根の粉末40mgから200mgを分割して1日2~3回に分けて服用します。

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Yuhei

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神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。

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