アーカイブ:2014年 12月

  • アロエ

    アロエ

    【アロエ Aloe】 アロエは北アフリカ及び地中海を囲む沿岸地域では最も身近な薬用ハーブの1つです。アロエの厚く肉質の葉は、火傷の時の緊急処置の為の常備薬としてたいへん有効で、摘み取った葉を縦にスライスして取り出し…
  • カモミールの効能

    カモミール Chamomile

    【カモミール Chamomile】 雨が降った後、レースのような緑の葉とリンゴの香りがするデイジーのような花を咲かせます。スペイン語で小さなリンゴを意味するカモミールは室内の空気をリフレッシュするために中世の人々は…
  • フィッシュオイル

    薬より効果が期待できるフィッシュオイルの魅力

    【薬より効果が期待できるフィッシュオイルの魅力】 ハーバード大学の最近の調査によると、アメリカの死亡原因トップ10の内の1つはオメガ3脂肪酸の不足が原因であると言っています。 フィッシュオイルは心臓病、 ADHD…
  • ナツシロギク

    ナツシロギク Feverfew

    【ナツシロギク Feverfew】 タンポポやマリーゴールドと同じ多年草の仲間で、デイジーのような花が毎年咲き、繁殖能力は強く、苦い香りがします。この苦い香りが空気を浄化し炎症を抑えると信じていた人々は家の周りにナツシ…
  • shutterstock_athsma

    喘息の症状を緩和する5つの自然療法

    【喘息の症状を緩和する5つの自然療法】 喘息は空気に含まれる刺激物が呼吸によって気管支に入り、その刺激が原因で呼吸が困難にな慢性疾患の病気です。喘息にはアレルギー性及び非アレルギー性の2種類あり、アレルギー性の喘息…
  • shutterstock_stomach pain 2

    腸の不調からくる「10の症状」と腸を改善する「4Rプログラム」とは?

    【腸の不調からくる「10の症状」と腸を改善する「4Rプログラム」とは?】 医学的には体の健康を維持する為に消化器系やホルモン系が独立して機能しているわけではなく、それらはそれぞれが深く関わりを持ちながら機能していて…
  • shutterstock_104772803

    サツマイモには脂肪燃焼効果も!

    【サツマイモには脂肪燃焼効果も!】 サツマイモは、脂肪燃焼ビタミンであるビタミンB2を含み、糖分の吸収を抑制してくれるクロロゲン酸も豊富です。また食物繊維が多く、便秘解消にも効果的。 サツマイモのベネフィット…
  • shutterstock_billberry

    ビルベリー Bilberry

    【ビルベリー Bilberry】 ビルベリーはブルーベリーの親戚で、膝の高さほどの木に甘く紫色の果実が実ります。人工的な栽培は難しく、ほとんどのビルベリーは野生のものを収穫して使います。その美味しさからビルベリーは…
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  1. 半月のポーズ

    2017-2-18

    カラダと心の中心はどこ?バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana)】

    カラダと心の中心はどこ?バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana…
  2. 枕

    2017-2-16

    なぜ体調がすぐれないのか?それは【枕が原因!?】かもしれない!

    なぜ体調がすぐれないのか?それは【枕が原因!?】かもしれない! ぐったり疲れた一日の終わり、自…
  3. チロシン

    2017-2-15

    ストレスが多くて、やる気や集中力が下がっていませんか?【チロシン】足りていますか?

    ストレスが多くて、やる気や集中力が下がっていませんか?【チロシン】足りていますか? チロシンは…
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  1. 三日月のポーズ
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  2. チャイニーズセージ
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