【おねしょのお悩みに】~原因から探る!おねしょ解決法~

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【おねしょのお悩みに】~原因から探る!おねしょ解決法~

赤ちゃんにオムツはつきもの。やがてトイレトレーニングをしてオムツの生活ともおさらばとなるのですが、中にはおねしょが続くお子さんも多く、何故うちの子はおねしょが治らないのだろうと悩むパパやママも多くいる事と思います。5、6歳になってもおねしょが続く場合は夜尿症と呼ばれるようになります。

おねしょ、夜尿症の原因

おねしょの原因はひとつではなく、複数あるかもしれません。
・中枢神経の成長が遅い
・暗いところが怖いなどの不安感
・食物アレルギー
・自律神経の乱れ
・腎臓や膀胱の感染症
・薬の副作用
・カフェインの摂取
糖尿病

70925410■クロミウムシナジー
クロミウムシナジーには正常なインスリンの働きと健康な血糖値のバランスに必要な全ての栄養素がバランスよく配合された糖尿病のためのサプリメントです。糖尿病、メタボリックシンドロームに
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葉酸とビタミンB12

6歳から12歳の子供たちを対象にした研究により、おねしょが治らない子供たちにある特徴がある事がわかりました。おねしょをする子供たちは、おねしょをしない子供たちに比べて葉酸とビタミンB12が少ないという結果が出たのです。確かにおねしょは中枢神経の機能と関係しており、中枢神経の成長には充分な葉酸とビタミンB12が必要です。また葉酸とビタミンB12が少ないという事はメチレーションが最適に機能しない事にもつながります。メチレーションとは、炭素原子1つに水素原子3つが結合した構造のメチル基と物質が結合するという化学反応です。メチレーションは神経の機能や睡眠、免疫、解毒などと深くかかわっており、元気な毎日を過ごすために重要な役割を担っている機能なのです。

おねしょ解消への道

 葉酸とビタミンB12が不足する原因

・ビーガンやベジタリアン食(B12が不足しがち)
・食物アレルギー(葉酸とビタミンB12を沢山消費してしまう)
・砂糖の摂りすぎ(疑似利尿作用-利尿を引き起こす作用がある)
・タンパク質不足
・カフェイン(コーヒーやお茶だけでなく、カフェイン含有のソーダ類もあり)
・ストレスや不安

 葉酸とビタミンB12を多く含む食品

♥  葉酸を多く含む食品  
 野菜:ほうれん草、かぶの葉、ロメインレタス、アスパラガス、ブロッコリー、オクラ、芽キャベツ、アボカド、カリフラワー、ビーツ、トウモロコシ、ニンジン、セロリ、など

 フルーツ:オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、ラズベリー、パパイヤなど

 豆類やナッツ類:ひよこ豆、黒豆、白いんげん豆、グリーンピース、インゲン豆、さやいんげん、レンティル、ひまわりの種、ピーナッツ、アーモンド、フラックスシードなど

   ビタミンB12を多く含む食品  
レバー(牛、鶏)、シジミ、赤貝、あさり、魚類、卵

 サプリメント
メチレーションを最適に機能させるためには
メチル葉酸
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ビタミンB6
セントジョーンズワート

ハーブのセントジョーンズワートは神経の働きを落ち着かせて、おねしょを減らす目的で古くから使用されてきました。また夜泣きや悪夢にうなされる子供を落ち着かせ良い夢を見ると言われています。

70925410■高濃度メチルB12 5000mcg プラス メチル葉酸塩
吸収力と活性の高い高濃度のB12と葉酸が体内で素早くエネルギーの生産、脳細胞の働きを高めます。ビタミンB12は葉酸と一緒に体内で色々な働きをしています。特にビタミンB12はエネルギーの生産に重要な栄養素として知られており、食事から入ってきた炭水化物、脂肪、タンパク質をエネルギーとして交換する時に必要なビタミンです。ビタミンB12が欠乏すると疲労や貧血として現れます。またビタミンB12は葉酸と一緒に赤血球の生産に欠かせない栄養素。神経障害、神経痛、筋肉疲労、筋肉痛の症状を回復させる効果があります。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=87014367

 
 その他の方法
常識的な事ですが、寝る前におしっこをさせる、水分を控える、テレビやスマホも控えるなどの他、部屋は明るいとメラトニン(睡眠に必要なホルモン)の分泌がされにくいので、灯りは控えめにしましょう。真っ暗でなければ不安も少なくなっていくと思います。また本人も辛いので、叱ったり嘆いたりせずに優しく見守ってあげましょう。

70925410■メラトニン持続放出
眠りが浅い、寝つきが悪い、不眠に良く効くメラトニン!持続放出タイプですので一晩中効果が持続します。メラトニンは体内で作られる眠りを誘うホルモンです。睡眠薬と違い常習性がありません。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=22661745

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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