【アンジェリカ(Angelica)】~冷え性、胃腸の不調、生理不順に~

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【アンジェリカ(Angelica)】~冷え性、胃腸の不調、生理不順に~

アンジェリカは何世紀にも渡り、貴重なメディカルハーブしてフィンランドやノルウェー、スウェーデン、そしてグリーンランドで使われてきました。また、北欧の国々からその他のヨーロッパ諸国に輸送された初めてのメディカルハーブだと言われています。17、18世紀にはペストなどの伝染病の治療薬、そしてその後、赤痢やコレラなどに使われました。血行を良くする効果があり、胃腸の不調を整えるアンジェリカは、これからの季節にピッタリですね。

どんな成分が入っているの

アンジェリカの根には、リラックス効果や血圧を下げる効果のあるテルペン、血流を改善するクマリン、また、ブドウ糖や殺菌作用のある有機酸が含まれています。種は脂肪酸を豊富に含み、葉は収れん効果のあるタニンを含んでいます。

どんな働きがあるの

 血行改善に
・ 血流を良くするため、冷え性を改善します。
・ 血液障害が生じるビュルガー病の治療にも使われています。

 食欲不振や胃腸の調子改善に
・ 食欲や消化・吸収作用を促し、腸内ガスを減らします。
・ 胃腸管への殺菌効果があり、胃酸の分泌を促進します。
・ 胃腸の不快感の原因であるバクテリアを減らします

 生理痛や生理の遅れに
・ 骨盤内の血行も改善するので、生理の周期を整えます
・ 生理痛の痛みを取り除きます。

 気管支炎やぜんそくに
・ たんを取り除き、気管支炎やぜんそくの症状を和らげます

チンキのコピー

使用法

 アンジェリカティー
スプーン一杯分のドライハーブをカップ1杯のお湯に入れ、数分抽出した後に飲みましょう。

 チンキを摂取する
・チンキはお湯や水、ジュースなどにいれて飲用していただけます。コップ一杯に小さじ半分ほどが目安です。

・うがい薬としてもお使いいただけます。目安はこちらもコップ一杯に小さじ半分ほどです。

・浴槽に入れて入浴剤として使用できます。

 チンキの作り方はこちらをご覧くださいね 

注意点

・ 二歳以下のお子様には摂取させないでください。

・ 妊婦の方は摂取をお控えください。
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Yuka

Yukaライター

投稿者プロフィール

体の調子や不規則な睡眠をハーブティーや食生活に気をつけることで改善していったことから、ハーブやオーガニックの食材を日々の生活に取り入れるようになりました。すぐに実践できるハーブや健康についての情報をお届けします。

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