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【精油:クミン(Cumin)】~種子はエスニック料理に、精油は治療に~

インド料理やメキシコ料理によく使われる香辛料のクーミン。精油もスパイシーで土のような独特な香りです。精油は乾燥させた種子を砕いて水蒸気蒸留法により作られるわけですが、精油となって多くの薬効が発揮されます。原産は地中海の東部から東インド辺りで、アーユルベーダ医学では古くから薬草として使われてきました。40センチほどに成長し、4月頃には白い花を咲かせる1年生植物です。

セラピーとして利用する場合は

殺菌、消化促進、強壮、駆風、利尿、防腐、解毒、鎮痙、月経促進、催淫などの効果や作用があります。

オイルの詳細

学名鎮静: Cuminum cyminum
科名: セリ科
抽出法: 水蒸気蒸留法
抽出部位: 種子
主な科学成分:r−ターピネン、P−サイメン、β-ピネン、クミンアルデヒド、ペリラアルデヒド、ミルセン、α-ピネン、1.8シネオール、リモネン、酢酸ボルニル等

ブレンドガイド

ノート:ミドル〜ベース
相性のよいオイル:アンジェリカ、キャラウェイ、カモミール、コリアンダー、レモンラベンダー、ローズウッド等

70925410■オーガニック ローマンカモミール
「ハーブのお医者さん」とも言われるローマンカモミールのエッセンシャルオイルは鎮静効果で有名です。不安、悲しみ、怒り、不満やストレスで疲れた心を落ち着かせ、和らげてくれます。また過労などによる身体の疲れや痛みはマッサージや湿布する事で取り除いてくれます。お肌にも優しく、お子様から高齢者まで、安心してご使用いただける精油です。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/16

 

おすすめの使用法

 キャリアオイルとブレンドして
お腹にガスが溜まったり、消化不良、下痢、腸の痙攣、胃腸の不具合、疝痛を緩和するには、キャリアオイルとブレンドして腹部をマッサージしてください。

また、身体全体をマッサージする事でフリーラジカルの減少やデトックス効果があります。セルライト撃退には気になる箇所を念入りにマッサージしましょう。

 ディフューザーやバスタブに数滴落として入浴
食欲増進、呼吸器官の詰りをスッキリさせたい時、胃に不快な症状がある時に効果的です。不安やストレスが多いときにも気持ちを和らげてくれます。

注意点

強力な精油ですので、妊娠中、授乳中、皮膚の弱い方、またお子様はご使用をお控えください。また、使用する際は必要な場合に少量の使用に留めてください。光毒性もありますので、肌に付いた状態で紫外線に当たると皮膚にダメージを与える可能性があります。肌への使用時は日中の外出をお控えください。

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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

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