【キャットニップ(Catnip)】~猫だけのものではないのです~

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【キャットニップ(Catnip)】~猫だけのものではないのです~

キャットニップの学名はNepeta cataria。Nepetaはキャットニップがかつて栽培されていたイタリアの町「Nepeti」から、catariaはラテン語の「Catari」からで意味は「猫」。その名の通り猫が大好きなハーブとして有名なシソ科の多年草です。猫にも人にも効き目のあるキャットニップには抗酸化物質であるビタミンCやEが豊富な他、精油成分、イリドイド(ノニジュース等に含まれる成分で抗酸化作用が高い)、タンニン、ロズマリン酸(ローズマリーに多く含まれるポリフェノール)などが含まれており、カモミールと同様にお子様にも安心して与える事ができるハーブです。

効果・効能

 風邪に
体温を上げることなしに発汗する作用や解熱作用がありますので、風邪やインフルエンザの時に。早い解毒が期待できます。
◆ 車酔い・疝痛に
花の部分で作るお茶には、疝痛、車酔いなど鎮める効果があります。お子様にも安心なのは嬉しいですね。
 不眠症に
優しい眠気を誘ってくれますが翌日に影響しません。

 胃腸のトラブルに
内臓平滑筋の収縮や緊張を解き、それによる痙攣を抑える効果、また抗炎症作用やリラックス効果がありますので胃腸内の炎症、消化不良、ガスが溜まった時、便秘や腹部膨満感のある時に。
 筋肉疲労、頭痛に
鎮静作用により筋肉をリラックスさせてくれます。緊張型の頭痛や偏頭痛の時に。最近では、ADHDのお子様の治療にも使われています。
 生理のトラブルに
子宮の調子を整えてくれるので生理痛、生理が遅れている時に。ストレス解消効果もあります。

使用法

 ミントの仲間であるキャットニップはサラダ、スープ、ソース等、調理に使えます。
 お茶として飲む時は、カップ1杯のお湯に小さじ1~2杯のキャットニップを入れ、10分程抽出したら飲みましょう。
 リューマチには、花と葉の部分を患部に湿布すると腫れを緩和してくれます。
 猫にはキャットフードやぬいぐるみにふりかけます。(濫用は禁物です。)
 グリセリンベースのチンキは人間にも猫にも使われています。

注意点

キャットニップは一般的に非アレルギー性で害はないとされていますが、肝臓・腎臓機能に障害のある方、妊婦の方のご利用はお控えください。

グルタシールド

カモミール Chamomile

【不眠症】~食生活の見直しが不眠を解消する~

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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