嘔吐に効果的な5つの自然療法~手軽に自宅にあるもので~

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【嘔吐に効果的な5つの自然療法】~手軽に自宅にあるもので~

誰もが経験した事のある嘔吐。胸はむかむか、気分もどんよりですよね。原因は一般的に二日酔い、食中毒、インフルエンザ、食べ過ぎ、妊娠など病気という程のものはありませんが、大変不快なものです。ひどい嘔吐の場合は水分も沢山失われますから、先ずはマメに水分補給をすることが重要です。では、自然療法で吐き気を止める色々な方法をご紹介しましょう。

70925410■亜鉛カルノシン ハイグレード
亜鉛カルノシンは胃の粘膜を補修して胃腸の不快感、胃炎、胸焼け、消化不良、胃の痛み、吐き気、ゲップ、膨満感を和らげます。亜鉛カルノシンを使用した20以上の研究で胃腸疾患への有効性が認められています。亜鉛カルノシンは胃の粘膜をフリーラジカルから守り、胃の細菌環境を整える働きもあり胃腸の健康を総合的に改善させていきます。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=75648771

 

ショウガ

ショウガはお腹のトラブルに良いとよく聞きますが、嘔吐を止める鎮吐作用があります。ショウガひとかけらをみじん切り、またはすってコップ1杯の水に入れ、10~15分程たったら飲みます。お子様など味が強くて飲めない時は、すこしハチミツを加えると良いでしょう。また、ショウガのスライスを噛むのも効果があります。

ミントリーフ

新鮮なミントの葉を噛みましょう。ミントは胃腸や食道の痛みや炎症を取り除いてくれる働きがあります。またはミントティーを1時間ほど煮出して飲みましょう

シナモン

シナモンは嘔吐や吐き気によく効く香辛料として知られており、妊娠初期のつわりの時によく飲まれています。沸騰したカップ1杯のお湯に小さじ1/2杯のシナモンパウダーかシナモンスティックを入れて少し沸騰を続けたら飲みましょう。嘔吐の症状を和らげてくれます。お好みによりハチミツなどを加えてくださいね。少量でも構いませんので少なくとも1日に3回、ゆっくり飲みましょう。

お米の煮汁

胃が炎症を起こしたり、何らかの感染症にかかっている時におススメです。1カップの白米を1.5カップの水で炊きます。ご飯が炊けたら、残った水分を取りゆっくりと少しずつ飲んでみてください。即効性があります。

玉ねぎジュース

臭いも強烈で涙も出そうですが、すった玉ねぎを絞り小さじ1杯ほど飲んでみてください。その後に冷たいペパーミントティーを飲むと胃がスッキリします。この玉ねぎジュースにショウガ汁を足すと効果も更にアップしますよ。しかしちょっと勇気がいりますね。

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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