【アニスシード(Anise Seed)】~咳や喉のトラブルに効く香り高いハーブ~

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【アニスシード(Anise Seed)】~咳や喉のトラブルに効く香り高いハーブ~

アニスシードは様々な病気の治療に使われてきました。北米でも古くからリューマチ、疝痛、咳の治療や溜まったガスを排出するのに使用されてきましたが、古代のギリシャ、ローマ時代には大変役に立つ貴重なハーブであったため、税として納められる事もあったほどです。またアニスシードは、高濃度のアネトール(香料成分)が含まれているので大変かぐわしく、ギリシャの国民酒で「神のお酒」と呼ばれているキュール、ウーゾの香り付けにも使われています。

どんな栄養があるの

ハーブというと殺菌作用がある、痛みを抑えるなどの効能に目が行きがちですが、栄養を多く含むハーブは色々あります。中でもアニスシードには鉄、マグネシウム、カルシウム、マンガン、亜鉛、カリウム、銅など、心臓、骨、血液にとって大変重要なミネラルが豊富に含まれており、更にビタミンB複合体はカラダ全体の健康には不可欠。特にリボフラビン、ピリドキシン、ナイアシン、チアミンが豊富なので脳内の神経の働きにも役立ちます。効能に関係なくハーブティとして楽しみながら栄養補給もできるのは嬉しいですね。

効能効果

♦ アニスシードに含まれるチモール、テルピネオール、アネトールなどの成分は気管のつまりを除き咳を抑えるので、のど飴などにも使われている他、痙攣性喘息の症状緩和にも期待できるでしょう。

70925410■メディカルハーブティ Throat Comfort(スロートコンフォート)
風邪、喘息、気管支炎などによる咳、喉の痛み、イガイガ感を軽減して喉の炎症全般を改善してくれます。また長引く咳を早く直したい時にも有効なハーブティーです。免疫効果をアップさせて風邪の早い回復にも。アニスシード、スリッパリーエルム、マーシュマロウ、アシュワガンダ、カモミール、など15種類のハーブ配合です。
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♦ 粘膜に対する殺菌効果により去痰の働きがあります。

♦ アニスシードはエストロゲンを含んでいるため、生理を正常化する、母乳の出を良くするなどの働きがあるので女性には嬉しいハーブですね。

不眠、消化を改善、吐き気を抑える、食欲促進、精神の鎮静効果もあります。

使用法

ハーブティとして飲用する他、お茶でうがいすると喉のイライラを緩和し喉頭炎または咽頭炎の症状を緩和し、また口臭も防ぎます。

種を粉末にしたものをペースト状にして額、首、こめかみなどに貼りつけて頭痛や偏頭痛の緩和、またペーストはシラミや疥癬の治療にも使えます。

注意点

大量の使用は、痙攣、昏睡、低血圧の問題などを引き起こす場合がありますので、使用量は少量にとどめてください。妊娠中の方のご使用はお控えください。

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咳止め、風邪の初期症状に「ジンジャーシロップ」の作り方

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【精油:カルダモン】~消化の促進など消化器系のトラブルに効果的~

Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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