【精油:クラリセージ】~月経前やホルモンバランスを整えたい時に~

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【精油:クラリセージ】~月経前やホルモンバランスを整えたい時に~

クラリセージはヨーロッパでは古くから、絶望を感じて立ち直れない人を助けるハーブとして利用されてきました。近代に入ってからは、特に女性の生理前症候群や更年期などで最も使用されているオイルとして利用され、それに伴うイライラや不安、鬱などに特に効果を発揮しています。また精神の高揚とリラックスの両方を併せ持つ性質から、大勢の人前で何かを発表しなけらばならない時など緊張でピリピリするような場面では心を落ち着かせながら、モチベーションを高めてくれます。

セラピーとして利用する場合は

抗うつ、抗不安、自律神経の調整、月経不順、生理前症候群(PMS)、更年期障害、ホルモンの調整、高血圧等に使用します。

オイルの詳細

学名: Salvia sclarea
科名:シソ科
抽出法:水蒸気蒸留法
抽出部位:花、葉
主な科学成分:酢酸リナリル、リナロール、ピネン等

ブレンドガイド

ノート:トップ~ミドル
相性のよいオイル;ベルガモット、ネロリ、シダーウッド、ラベンダー、プチグレン、ジュニパー、パイン、フランキンセンス、ゼラニウム

おすすめの使用法

生理前にゼラニウムとブレンドしたマッサージオイルで、お腹を優しくマッサージする。

注意点

妊娠中は使用を避ける。(ただし分娩時には使用する場合もあります)また、アルコールの影響を強めて眠気をさそうので、飲酒前後の使用は控えてください。

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Miho

Miho編集スタッフ

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事担当。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

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