宿便が気になる方に「ブラックスムージー」

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20160920-03

【 宿便が気になる方に「ブラックスムージー」】

黒いスムージーと聞いたら、ちょっとびっくりするかもしませんね。普通、スムージーといえば栄養を摂るために飲むことが多いのですが、このスムージーは栄養を摂るためでなく体をデトックスさせるためのものです。このスムージーの黒色は活性炭によるもので、毒素を吸着して体外に排出させる活性炭の作用に、ターメリック(ウコン)の解毒作用をプラスした、宿便が気になる方におすすめのナチュラルデトックススムージーです。

 活性炭サプリメント 3カプセル
 ターメリックパウダー 小1/2
 アーモンドミルク 315cc
 冷凍マンゴー 140g

1,全ての材料をブレンダーに入れてなめらかになるまで回します。(この時、活性炭はカプセルから出して入れてください。)

▼ Tips! ▼

活性炭はお腹の毒素、ガス、宿便を吸着してお腹周りをすっきりさせてくれますが、他の食事と一緒に摂ると栄養素も吸着して排出させてしまいます。このスムージーは空腹時など、食事と時間を空けて召し上がってください。

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Miho

Miho編集スタッフ

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事担当。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

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