気に掛けたい動脈血栓症を教えてくれる3つサイン

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【気に掛けたい動脈血栓症を教えてくれる3つサイン】

血液は心臓から動脈を経て全身をめぐり、そして、静脈を通ってまた心臓に戻るという循環を繰り返しています。この血液は体の中で固まることはなく循環していますが、何らかの原因で血液の一部が固まったものを血栓といい、その血栓が動脈の血管を塞いで血液の流れを阻害している状態を動脈血栓症といいます。動脈血栓症が進行して臓器に血液を送る事が出来なくなると組織は死んでしまいさまざまな機能障害を起こし、脳の血管や冠動脈など詰まった場所によっては死に至る怖い病気です。血液検査を行い血液の状態をチェックする事でこの動脈血栓症になり易い状態かどうかを調べる事は出来るのですが、動脈血栓症が進行すると普段の生活の中にちょっとした違和感を感じる時があります。そんな体が教えてくれるサインはきちんとしたチェックを受けた方が良いですよというアドバイスなのです。そのサインとは。

足の痛みとしびれ

痛みやしびれの原因は神経障害によって起きる場合もありますが、動脈血栓症のような血流障害でも起きます。安静時にも起きるしびれや痛みは神経障害の場合が多く、普通に歩いているのにふくらはぎに痛みやしびれを感じたり、特に中高年の方で、歩きはじめると片方の足に症状が出る時は下肢閉塞性動脈硬化症の疑いがあります。椎間板ヘルニアなど神経の圧迫で起きる時もありますが、この時は運動よりも姿勢などによって痛みの度合が違ったりします。

脱毛と耳たぶのしわ

血液の中性脂肪が多くなると血管内で血栓が出来やすくなり動脈血栓症にもなり易くなります。中性脂肪が増えると血液はドロドロになり血液の循環が悪くなります。そうなると特に末端の組織に血液が行き渡らなくなり頭頂部や皮膚などの末端組織への栄養供給が滞り、脱毛や薄毛の症状が出てきます。また、多くの毛細血管がある耳たぶもその影響が強く、皮下組織の劣化が耳たぶのしわとして現れます。

 70925410ベルガモット 柑橘類のベルガモットに含まれるポリフェノールには三つのコレステロールを減らす働きがあります。体内でコレステロールの製造をブロック。コレステロールの吸収を阻害。 コレステロールの代謝を改善。イタリアのMagna Graecia大学の研究でもコレステロールに対するベルガモットの効果が認められています。コレステロール、中性脂肪が高い方に。
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勃起不全

多くの研究で男性の勃起不全が心血管疾患の指標になることが証明されています。勃起は陰茎に多くの血液が流れ込む事で起きるのですが、血流障害が起きると十分な血液が陰茎に流れ込まなくなり勃起しずらくなってしまいます。

いかがでしたか?勿論これらのサインは動脈血栓症に限ったものではなく、単に老化が原因の場合もありますが、これらのサインに注意を払う事であなたの命を救う場合もあるのです。そして、このようなサインが出ないためにも日頃から動脈血栓症を防ぐための食生活や生活習慣を心掛ける事がとても大切です。その為には砂糖が多く含まれる飲料やソーダ類を避け、健康に良いフラボノイドなどを含むお茶を摂るようにしてください。また、ビタミンや抗酸化物質を多く含む緑黄色野菜は冠状動脈性心臓病や脳梗塞のリスクを減少させる事がわかっていて、パセリ、レタス、キャベツ、大根は血管を柔らかくして血栓の付着を防ぎ、葉物野菜に含まれる成分は血圧を下げてくれます。

ナツメグ、バジル、シナモンなどのハーブは動脈を含む血管の健康に良く、ペンシルベニア州立大学の研究では毎日シナモンを6g摂ることで血液中の悪玉コレステロールが約30%も低下したという結果が出ていて、普段飲むコーヒーや紅茶にシナモンを入れるのはとても良いアイデアといえます。そして、ナッツ類や魚に多く含まれるオメガ3もまた心臓や血管の健康にとても良く、それらを含む食品やサプリメントを摂る事で動脈血栓症のリスクを軽減させてくれます。

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Yuhei

Yuhei編集スタッフ

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神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。

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