老化やお肌の健康を守るアンチエイジングハーブとは

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【老化やお肌の健康を守るアンチエイジングハーブとは】

老化は誰にでも起きること。でも誰も老化を喜ぶ人はいないですよね。そして、ドッラグストアーにはアンチエイジングの商品が並び、きっと一度は手に取ってみた事もあるでしょう。でもそれらの商品の多くには化学物質が含まれ、返って老化を進めてしまう場合もあるのです。それでは老化を遅らせる良い方法には何があるのでしょうか。それには、副作用が少なく、安心して使えるアンチエイジングのハーブをお薦めします。

抗炎症効果や抗酸化物質を多く含んでいて、細胞を酸化から守ることでお肌の健康を保ち老化を防いでくれる、そんなハーブが数多くあります。最近はこのような自然の力を利用したアンチエイジングに興味を持つ人々がどんどん増えてきています。そして、アンチエイジングに効果があるハーブはいろいろありますが、特にアンチエイジングに有効なハーブといえば、ターメリック。

ターメリックは日本名をウコンといい、カレーなどのインド料理には欠かせないハーブです。抗炎症、抗菌作用に優れ、数千年前からお肌に良いハーブとして使われてきました。ターメリックに含まれるクルミンは特にアンチエイジングに優れ、インドでは傷のケアにも使われ、皮膚組織の再生や損傷の軽減など最高のアンチエイジングハーブといわれていいます。
それから私達に馴染み深いのが朝鮮人参ですね。朝鮮人参はアジアでもアメリカでもアンチエイジングハーブの1つとしてとても人気の高いハーブです。朝鮮人参には高血圧を下げる効果やストレスを軽減させる効果があり、それがお肌の健康にも繋がります。歳をとっても活力のある健康的な身体を維持したい方にはお薦めのハーブです。

日本ではあまり見かけないビルベリー。アメリカではジュースとして一年中マーケットで売られているいますが、このビルベリーには抗酸化物質が豊富に含まれ、お肌のシワやシミの軽減に効果を発揮します。特に目の光感受性細胞を増やし、高齢化による視力の低下を防ぎます。また、白内障の予防、関節のコラーゲンの減少を防ぐなど、多くのアンチエイジング効果が期待できます。他にもヨーロッパを中心に人気のあるギンコ(イチョウ)は毛細血管を強化することで体の隅々まで酸素が供給されるようになり、特に、脳への血流が増えることで、認知症やアルツハイマー病の予防に効果があるといわれています。また強壮や健康な肌の維持にも効果があるといわれています。

いかがですか?ここに紹介した種類だけでもハーブのアンチエイジング効果に納得頂けたと思います。ここに紹介したハーブ以外にもアンチエイジング効果のあるハーブは沢山あります。これらはアンチエイジングハーブの助けを借りて、いつまでも若々しい健康な身体と精神を保ちたいですね。

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毎日のターメリックが認知症のリスクを減らしてくれる

ゴジベリー【Goji】~美容とアンチエイジングでセレブ達も納得の効果~

ブドウ【Grapes, Grape Seed】~フラボノイドは赤ワインの方が多い~

Yuhei

Yuhei編集スタッフ

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神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。

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