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【心も体もリフレッシュ!アロマでデトックスしてみませんか?】

体内の毒素を取り除くデトックス。食事や呼吸などで体に取り入れてしまう毒素もありますが、体の新陳代謝による老廃物も毒素と言えますね。ですから私達がいくら正しい食生活や生活習慣を心掛けても毒素は溜まってしまうものなのです。

そんな毒素を汗や尿そして便として体外に排出する仕組みがもともと私達の体にはあるのですが、病気ほどでもないちょっとした体調不良が肝臓や腎臓などの内臓器官の働きを低下させたり、便秘といった症状を引き起こし、スムーズな毒素の排出ができなくなる時もあります。毒素がたまると肩がこる、何だかだるい、食欲がない、元気がないなどの不快な症状の原因になり、体内のお掃除が必要になります。

お風呂に入って心身共にリフレッシュできれば、体調も良くなり不快な症状も改善できるかも知れませんね。アロマのデトックス効果による相乗効果を期待したアロマバスで全身トリートメントしてみませんか?

材料

ゼラニウム・エッセンシャルオイル     2 滴
ローズマリー・エッセンシャルオイル    2 滴
ジュニパーベリー・エッセンシャルオイル  2 滴
ラベンダー・エッセンシャルオイル     2 滴

作り方と使い方

全ての材料をボトルに入れて良く混ぜて下さい。バズタブには5滴から8滴を目安にして、好みに合わせて増減して下さい。

ジュニパーベリー
老廃物を排出するので、にきびや吹き出物、肩こり、利尿効果が期待できるデトックスに最適なアロマです。

70925410■ワイルド ジュニパー エッセンシャルオイル
フローラコピアのジュニパーベリーは、セラピーに最も効果的な果実だけを蒸留して作られています。ジュニパーベリーの一番の効能は身体と心の浄化。リンパの流れ促進や老廃物を排出し、強力なデトックス効果を発揮します。不安な気持ちを取り除き、前向きな気持ちで立ち向かう勇気を与えてくれる精油です。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/39

 

ゼラニウム
利尿効果があり、むくみやしわやシミの改善、お肌のスキンケアに。

ローズマリー
肝臓の機能を高め、筋肉疲労、冷え、ニキビや吹き出物に。

70925410■オーガニック ローズマリー・ベルベノン エッセンシャルオイル
ローズマリーの中でもソフトで優しいタイプのローズマリーベルべノンは、細胞を再生する能力がある事でも知られています。頭をスッキリさせ記憶力を上げるなど脳への効果もあり、また冷えた心を温め失った自信を取り戻してくれます。ローズマリーに含まれるカンファーは、喉や肺の詰りをクリアにする働きもあります。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/17

 

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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

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