最強の完全食品”ヘンプシード”の魅力とは

shutterstock_hemp

banner01-2

【最強の完全食品”ヘンプシード”の魅力とは】

「ヘンプシード」とは「麻の実」のこと。そうです、あの七味唐辛子に入っているちょっと大きめの種ですね。古くから麻は日本人の生活には欠かせない身近な植物でした。種は食用に、繊維は紙の原料や衣服の素材に、油はランプのオイルなど、さまざまに活用されてきた麻ですが、近年その優れた栄養価が見直され、アメリカのセレブの間でも人気上昇中のスーパーフードとして注目されています。

その中でも特に注目したいのが必須脂肪酸のバランス。リノール酸(オメガ6)とα‐リノレン酸(オメガ3)の理想的な割合は3:1といわれていますが、ヘンプシードはまさにそのバランスとぴったり一致しているのです。また、肉や卵にも負けないくらい良質なたんぱく質が豊富で、さらに鉄分ビタミンEに富み、亜鉛マグネシウムなどのミネラルも豊富なスーパーフードなのです。そんな”ヘンプシード”の魅力を紹介しましょう。

70925410■鉄分サポート
鉄分サポートは100%有機栽培(オーガニック)された植物性の食品からできています。鉄分に加え、造血をサポートするビタミン葉酸塩とビタミンB12を同時に摂ることができるのでトータルに貧血を改善させることができます。通常の鉄サプリメントは便秘や吐き気を引き起こすことがありますが、植物性の鉄は胃腸に優しく、便秘や吐き気を引き起こしにくいのが特徴です。https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=31731014

 

オメガ3DHA EPA

必須脂肪酸のバランスがパーフェクト

必須脂肪酸とはリノール酸(オメガ6)とアルファ・リノレン酸(オメガ3)のことで、人間が体内で合成できないため、食事などを通して外から補給しなければならない栄養素です。このリノール酸とアルファ・リノレン酸は体内にバランスよく共存することで、お互いがもつ正反対の作用を上手くコントロールし健康を保ってくれています。その理想的な割合がヘンプシードに含まれる必須脂肪酸の割合3:1と同じなのです。現代生活では、特にアルファ・リノレン酸やガンマ・リノレン酸が不足しがちと言われていますが、大さじ1杯の麻の実で大人が1日に必要な摂取量を満たすことができます。

消化されやすい良質の植物性タンパク質が豊富

アミノ酸には多くの種類がありますが、人のタンパク質のもとになるアミノ酸は20種類あり、このうち、「必須アミノ酸」と呼ばれる9 種類のアミノ酸は人の体の中でつくることができないので食べ物から摂る必要があります。ヘンプシードにはこの必須アミノ酸がバランスよく、しかもこの9 種類のアミノ酸すべてを含んでいるのです。たまご、肉、魚、乳製品など動物性も良質なタンパク質と言えますが、健康上の問題から食べることを控えている人も多いでしょう。また、畑の肉と呼ばれ、植物性タンパク質が豊富な大豆にはアレルギー物質が含まれていて、やはりそれを控えなければならない人がいます。ヘンプシードには大豆のようなアレルギー物質は含まれず、しかも、ヘンプシードのタンパク質は人の体内で大変消化吸収されやすい構造をしています。

70925410■フラックスシードオイル(有機栽培 亜麻仁油)
亜麻仁油(フラックスシードオイル)はオメガ3不飽和脂肪酸の一つアルファリノレン酸を多く含んでいます。アルファリノレン酸は体の中でDHAやEPAに変換されます。DHAは眼や脳の働きに、EPAは心臓や循環器の健康に重要な物質です。またアルファリノレン酸はアレルギーの原因物質や炎症を抑える効果が知られています。https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=78807805

 

これ以外にも、必要不可欠な必須ミネラルである鉄・銅・亜鉛・マグネシウムを豊富に含み、食物繊維はサツマイモの約15倍、トランス脂肪酸やコレステロールはゼロとまさに!スーパーフードにふさわしい食材です。

そんなヘンプシードの栄養辞典

必須脂肪酸
人体内で生合成されないため,食物から摂取しなければならない脂肪酸。リノール酸・リノレン酸・アラキドン酸のことを言い植物油に豊富に含まれています。欠乏すると発育不全,皮膚の角質化,脱毛,腎障害などを起こすことが知られています。

70925410■アミノコンプレックス
アミノコンプレックスには特許取得の特別なアミノ酸が配合されています。分岐鎖アミノ酸を多く含み、筋肉の増量、筋力アップをサポートします。アミノコンプレックスはミトコンドリアの細胞内での生産を高めることでエネルギーの生産を高めます。またアミノ酸は体内で様々な働きをもたらします。体の中の全てのタンパク質の原料となり体を支えています。特に筋肉を作る重要な栄養素です。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=85979639

 


必須アミノ酸
たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸のうち、9種類のアミノ酸は、体内で合成することができません。これを必須アミノ酸と呼び、食物から摂取する必要があります。
必須アミノ酸をバランスよく含んでいるたんぱく質を「良質たんぱく質」といいます。

630 5HTP

img_cover041

630 アルファベース

Yuhei

Yuhei編集スタッフ

投稿者プロフィール

このサイトへの投稿記事を編集しています。
神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント
エッセンシャルオイル




  1. gargle m

    2015-12-22

    風邪対策に精油の殺菌効果!手軽にできるうがい薬

    【風邪対策に精油の殺菌効果!手軽にできるうがい薬】 この季節、外から帰ったら風邪、インフルエン…
  2. lettus fiber m

    2015-12-21

    【食物繊維】~健康維持には欠かせない大切なもの~

    【食物繊維】~健康維持には欠かせない大切なもの~ 食物繊維とは、人の消化酵素では消化できない食…
  3. ココナツ

    2015-12-19

    キャラメルみたい!ココナツボール

    【キャラメルみたい!ココナツボール】 オーブンで焼く手間なし!混ぜて丸めるだけで簡単。ナッツと…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. shutterstock_543339310
    鼓腸(お腹のガス)や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝!スパイスティ」 お腹にガス…
  2. alopecia 2
    ブラシに沢山の抜け毛が!!早い対策が肝心!【更年期の抜け毛】 更年期には色々な症状が現れてきま…
ページ上部へ戻る