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グルタチオン

【ビタミンB2(リボフラビン)】

ビタミンB2は成長に必要なエネルギーの代謝に関わっているため、皮膚や髪、爪などの健康と成長には欠かせない栄養素の1つで、不足すると油っぽい肌や脂漏性皮膚炎のリスクが増えます。そんなビタミンB2のもう1つの大事な働きに抗酸化物質グルタチオンの再活性化があります。グルタチオンにはDNAやミトコンドリアを傷つけ老化を加速したり、癌をはじめとするさまざまな病気の原因となるフリーラジカルを無毒化する働きがありますが、無毒化した事で活性を失ったグルタチオンをビタミンB2が再び活性化させるのです。

70925410■高機能グルタチオン+N-アセチルシステイン
グルタチオンは細胞内で3種類のアミノ酸から合成されますが、原料となるアミノ酸のひとつ「システイン」は食事から摂ることが難しいアミノ酸です。サプリメントからのグルタチオンは通常胃腸から吸収されにくく、細胞内への浸透率が悪いのが特徴ですが、高機能グルタチオンは特許申請技術により、胃腸からの吸収力、細胞への浸透力を高められています。効果的にフリーラジカルの発生を減少、解毒能力を高めます。 また、グルタチオンの原料の一つN-アセチルシステインを配合することで、グルタチオンの体内での生産能力を高めます。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=43903482

 

このビタミンB2を多く含む食品には、牛乳、卵、鶏肉、牛肉、レバー、魚、葉野菜、フルーツ、根野菜などがありますが、ビタミンB2は光に大変弱いので注意が必要です。ビタミンB2は通常不足することはあまりありませんが、牛乳を飲むと下痢をするような方(乳糖不耐症)やビタミンB2の活性を阻害してしまうような薬を摂っている方などはまれにビタミンB2欠乏症の症状を引き起こすこともあります。

ビタミンB2が不足すると、舌の炎症や口角炎、口角の荒れ、脂漏性皮膚炎などの症状が現れますが、偏頭痛の予防も含めてサプリメントによるビタミンB2の補給が有効です。ビタミンB2には摂り過ぎによる毒性はありませんが、サプリメントを摂った後にオシッコが黄色くなる正体はビタミンB2によるものです。

70925410■ビタミンB コンプレックス プラス 120錠
ビタミンB群は炭水化物、脂質、たんぱく質からエネルギーを作り出すのに必要なビタミンです。エネルギーの生産に重要な肝臓、副腎で大量に使われることから日々の補給が大切です。ビタミンBが不足すると肝臓の解毒機能が落ち、ホルモンなどの代謝物質が体内にたまり肌荒れやニキビの原因となります。またビタミンBは神経の働きにも重要な栄養素です。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=31730949

 

詳細はDr.Ozawaのブログ「Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと」で詳しく説明しています。http://ameblo.jp/dr-oz/entry-11514767156.html

Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと
http://ameblo.jp/dr-oz/

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Yuhei

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神経質でストレスをため込む性格が災いして、日本では何かと体調不良な日々を送っていましたが、ここカリフォルニアに移住して快適な青い空の下、食事やライフスタイルに気を付けながらの生活が功を奏したのか、今は毎日健康そのものです。

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