【エルダー(セイヨウニワトコ)】先史の時代から人々の役に立ってきたハーブ。可愛らしい花や実に秘めた効能とは?

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【エルダー(セイヨウニワトコ)】先史の時代から人々の役に立ってきたハーブ。可愛らしい花や実に秘めた効能とは?

エルダーは、レンプクソウ科ニワトコ属の落葉樹。ヨーロッパを原産とし、10m近くまで成長する事もある樹木で、小さいクリーム色の花を咲かせ、濃い紫~黒い小さな実をつけます。先史時代に栽培されていたともいわれるエルダーは、古くから風邪やインフルエンザの治療に役立ってきました。古代エジプトでもエルダーベリーをベースとする薬が作られ、中にはそのチンキと共に埋葬される人もいたとか。また医学の父として知られるヒポクラテスも、様々な症状に役立つエルダーを「薬箱」と呼んでいたそうです。エルダーは、大変古い歴史を持つハーブなのですね。エルダーは、主に花と実に生薬としての効果があります。

70925410エルダーベリー3倍濃縮シロップ
ワイズウーマン社のエルダーベリーシロップは砂糖、蜂蜜も含まれていないので、エルダーベリーの良い香りとほんのり自然の甘味があり、とても飲みやすくなっています。お子様にも安心して飲んで頂けます。原料はオーガニック栽培もしくはワイルドクラフトされたエルダーベリーを使用していますので安心です。
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エルダーに含まれる成分と効果とは?

◆ エルダーフラワー

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成分:アントシアニン、ケルセチン、クロロゲン酸、イソクエルシトリン、エリスロジオール、オレアノール酸などが含まれています。またフラワーには精油成分も含まれています。
効能:発汗作用、緩やかな下剤、利尿作用、体質改善、痙攣を抑える、胃腸内のガスの排出など。
以上のような効能により、アレルギー、副鼻腔炎、鼻炎、蓄膿症、気管支炎、喘息、リューマチやカタル(粘膜表層の炎症)の症状改善などに効果的なハーブです。

◆ エルダーベリー

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成分:ルチン、ケルセチン、ケンペロール、フェノール酸、アントシアニジン、またビタミンA、ビタミンB6、ビタミンC、カリウム、クロロゲン酸、テルペンなどが含まれています。
効能:抗酸化作用、抗炎症作用、排出促進、コラーゲンの生成の促進、体質改善、胃腸内のガスの排出。
以上のような効能により、リューマチや関節炎の症状緩和、花粉症などのアレルギー対策、便秘などに効果的です。また免疫力を上げる働きもあります。

エルダーの使い方

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フラワー:主にハーブティーとして。チンキ、カプセル、パウダーも販売されています。

ベリー:シロップや煎じ薬として。チンキやカプセルも販売されています。

♥ 処方量や注意点など、「エルダー(セイヨウニワトコ)」についての詳細はDr.Ozawaのブログ「Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと」で説明していますので、是非お読みくださいね。

ブログはコチラから⇒【エルダー(セイヨウニワトコ)】

Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと

http://ameblo.jp/dr-oz/

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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