stomach pain-eyecatch

リーキーガット修復サプリ (チョコ味)【リーキーガット(Leaky gut)症候群】~腸が漏れるとどうなるの?~

リーキー(Leaky)は漏れる、ガット(gut)は腸、リーキーガット症候群は正に腸が漏れる症状の事です。ちょっと気持ち悪い印象も持ってしまいますよね。リーキーガットという言葉は最近よく耳にするようになってきました。日本語では腸管壁浸漏症候群とも呼ばれています。

リーキーガットって何?

leaky gut 100818腸が漏れるとは一体どういう事でしょう?腸は一つ一つの細胞が密着して一枚のレイヤー(バリア)のようになっています。そして炭水化物、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を吸収する役目があるのですが、その際、細菌や排泄物、未消化の食品など体に悪影響を及ぼす異物の侵入はちゃんと防いでくれるのです。そんな体に必要な栄養素だけを選ぶという賢い選択機能を持っているのですが、何等かの原因でこのレイヤーとなっている細胞と細胞の間に隙間ができてしまい、選別に落ちた異物たちが血液中に入り体内に流れ吸収される事がリーキーガットなのです。

リーキーガットの症状

腸のレイヤーに隙間が空いてしまうとどうななるのでしょうか?

constipation-630消化吸収能力が低下する事により、

・膨満感
・下痢や便秘
・栄養素の吸収低下
などが起こります。

そして、隙間の空いた腸のレイヤーから通常では吸収される事のない異物が入って来たぞと体は認識して抗体を作り、食品への過敏な反応やアレルギーを引き起こす事により、
頭痛
・関節炎や皮膚炎
喘息や鼻炎
・イライラや疲労
などの症状が現れます。

慢性化すると

thyroid-092718-630
・リューマチ
甲状腺炎
過敏性腸症候群(IBS)
・炎症性腸疾患
・腸内細菌異常増殖症候群(SIBO)
自己免疫疾患(セリアック病、ルーパス、橋本病、多発性硬化症)
などなど、様々な疾患に繋がるリスクがある上、リーキーガットを更に悪くするという悪循環に陥ってしまうのです。

原因

このリーキーガットを引き起こす原因は一つではなく、多くの要因が重なって引き起こされると考えられています。

too much coffee-630
・生活習慣:偏食、過敏性食品、カフェインの摂り過ぎ、飲酒や喫煙、
・薬:非ステロイド系抗炎症薬(鎮痛剤)、ステロイド薬、抗生物質、抗がん剤、
・その他:放射線治療などによる被ばく、食品アレルギー、胃酸や消化酵素の不足による消化不良、過剰なストレスや慢性ストレス
など、様々な原因が考えられます。中でも最近注目されているのが、グルテン腸内細菌の異常繁殖によるものです。

自然療法でリーキーガットを改善するには?

原因のところにある事柄をできる限り避けましょう。もちろんグルテンを含む食品や過敏性食品や食品アレルギーもです。ストレスを溜めないようにすることも大切です。

摂りたい食品は?

魚類:オメガ-3が含まれており、特にEPAは炎症を抑えます。
鶏がらスープ:アミノ酸のプロリンとグリシンが多く含まれており、コラーゲンの生成を促します。有機飼育地鶏を使いましょう。
プロバイオティクス:サワークラウト、納豆、味噌、キムチなどの植物性の発酵食品は腸の細胞をしっかり繋ぐタンパク質の生成を促進します。

sauerkraut-630
種子類や豆類:チアシード、フラックスシード、緑豆、レンティル豆などは腸の中で善玉菌の成長をサポートします。
ハーブ類:マシュマロウの根、スリッパーエルムの樹皮、甘草根など。

摂りたいサプリメントは?

L-グルタミン腸の細胞修復や再生を高める。
N-アセチル-D-グルコサミン胃腸を刺激物から守り、修復を早める。ビフィズス菌の成長を助ける。

70925410■リーキーガット修復サプリ (バニラ味)
健全な胃腸にはアレルゲン、細菌、毒素などから体を守るための上皮粘膜のバリアーがありますが、ストレス、薬、お酒の飲み過ぎ、アレルギー、腸内細菌バランスの乱れ、栄養不良はこの上皮粘膜のバリアーにダメージを与えてしまいます。胃腸の健康はこの上皮粘膜のバリアーが健全な機能が重要。リーキーガット修復サプリには胃腸の上皮粘膜の修復、再生を助ける成分が配合されています。
https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=134618597

 

亜鉛腸壁の細胞間の隙間を狭めて腸のバリア機能を高める。腸の過剰な炎症を抑え、再生機能を促進。
消化酵素過敏性食品による反応やアレルギーを軽減。更なる炎症反応の低下。
プロバイオティクス細菌バランスの改善~腸内細菌の異常繁殖を抑える。

紀元前、医学の父と呼ばれるヒポクラテスは、「全ての病は腸から始まる。」と言いましたが、現代でも自然療法では様々な症状を持つ方の治療は胃腸を治す事から始めるそうです。

♥ 処方量や注意点など、「リーキーガット」についての詳細はDr.Ozawaのブログ「Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと」で説明していますので、是非お読みくださいね。
ブログはコチラから⇒【腸が漏れる???リーキーガット】

Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと

http://ameblo.jp/dr-oz/

コロストラム

Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント
エッセンシャルオイル




  1. gargle m

    2015-12-22

    風邪対策に精油の殺菌効果!手軽にできるうがい薬

    【風邪対策に精油の殺菌効果!手軽にできるうがい薬】 この季節、外から帰ったら風邪、インフルエン…
  2. lettus fiber m

    2015-12-21

    【食物繊維】~健康維持には欠かせない大切なもの~

    【食物繊維】~健康維持には欠かせない大切なもの~ 食物繊維とは、人の消化酵素では消化できない食…
  3. ココナツ

    2015-12-19

    キャラメルみたい!ココナツボール

    【キャラメルみたい!ココナツボール】 オーブンで焼く手間なし!混ぜて丸めるだけで簡単。ナッツと…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. shutterstock_543339310
    鼓腸(お腹のガス)や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝!スパイスティ」 お腹にガス…
  2. alopecia 2
    ブラシに沢山の抜け毛が!!早い対策が肝心!【更年期の抜け毛】 更年期には色々な症状が現れてきま…
ページ上部へ戻る