腎臓を守るハーブ【ギョボク】アーユルベーダ医療で古くから使われてきました。

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肝臓解毒サポート

腎臓を守るハーブ【ギョボク】アーユルベーダ医療で古くから使われてきました。

ギョボクはフウチョウボク科ギョボク属の落葉樹。スモークサーモンやサラダに使われるケイパーと同じ仲間です。長い雄しべを持つギョボクの花はニンニクのような香りがするため、英語ではガーリックペア(garlic pearニンニク梨)とも呼ばれています。またその高い治療効果の為お寺の近くで育てられることも多く、テンプルプラント(Temple plant)という名前も持つギョボク。その木材を使って分娩病棟が建てられたりもしたそうです。原産はオーストリア、日本、東南アジアですが、アフリカやインドなど熱帯の国々に見る事ができ、湿度の多い土壌を好む為よく川沿いに生息しているようです。

garlic pear-630ギョボクは食欲を刺激しながら、消化や排泄を促進するとしてアーユルベーダでも使われてきた生薬で、古くから利尿作用、抗炎症作用、腎臓結石の予防や治療などに使われてきました。

ギョボクにはどんな成分が含まれているの?

ギョボクにはビタミンC、食物繊維、マンガン、カリウム、銅、リン、マグネシウムなどが含まれています。

ギョボクの効能や効果

利尿作用~泌尿器の炎症を抑える
ギョボクに豊富に含まれるリンの働きにより、腎臓からの老廃物を排尿により体外へ排出してくれます。その為、腎臓結石、膀胱結石の予防や治療に使われています。腎臓が正しく機能されているとスタミナもアップし、体全体と心の機能も高まります。尿路感染症にも効果的です。膀胱の筋肉を強め、泌尿器の炎症を抑えます。

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心臓血管疾患
カリウムの不足は心臓病や卒中のリスクを高めますが、ギョボクにはカリウムが多く含まれている事から、心臓の健康にも良いとされています。

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豊富なビタミンC―免疫力アップ
ビタミンCが豊富に含まれるギョボクは免疫力を上げる働きがあり、ウイルスや細菌から体を守ったり、傷の治りを早くしてくれます。ビタミンCは骨や歯の健康にも重要な成分であり、またコラーゲンの生産にも必要ですから、関節炎などの症状改善にも効果を発揮するでしょう。ビタミンCは抗酸化作用も持つ成分です。

使用法

ギョボクは、サプリ、チンキ、パウダー(お茶)などで摂取できます。

注意点

ギョボクの樹皮や根は、通常の用量で摂取した場合での毒性はほとんどないと言われていますが、敏感な方は事前に専門医や主治医にご相談ください。

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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