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心臓の健康には重要な成分【D-リボース】~線維筋痛症や慢性疲労症候群にも!~

心臓の健康に効力を持つ4つの成分、コエンザイムQ10L-カルニチンマグネシウム、そしてD-リボース。D-リボースはあまり耳にした事のない名前ですが、心臓に良いとなれば、どんな働きがあるのか知っておきたい成分ですね。

70925410■ナノ化スーパーコエンザイムQ10 30粒
コエンザイムQ10(COQ10)はエネルギーの生産に必要な成分です。コエンザイムQ10が減少するとエネルギーの生産が減ることから疲労、筋肉痛、動悸、息切れなどの症状がでます。またコエンザイムQ10は脂溶性の抗酸化物質としても働き、ミトコンドリア内で発生した活性酸素を無毒化します。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=38323034

 

D-リボースって何?

ミトコンドリアは、私たちの体の全ての細胞の中にある発電所ですが、ここで作られるエネルギーがATP(アデノシン三燐酸)と呼ばれます。そしてD-リボースは、ATP(アデノシン三燐酸)の原料となるお砂糖のような分子です。私たちの細胞はD-リボースを生産する事ができますが、生産されるプロセスやその量はそれぞれの器官によって異なります。例えば、副腎、肝臓、脂肪組織においては沢山生産されますが、脳、心臓、筋肉や神経組織においては、毎日必要最低限の生産しか行われません。ですから、体調が悪く心臓に酸素や血液が十分に足りていないと、D-リボースの生産も遅くなり、延いてはATPの生産も遅くなってしまいます。

70925410■D-リボース/ コルバレン
D-リボースは私たちの全てのエネルギー源ATPの原料です。D-リボース無しには運動、心筋梗塞、脳梗塞などで失ったATPは再生は考えられません。研究では心臓病を患った方の運動能力を上げる、心筋梗塞後の回復を早める、心不全の心臓機能の向上、無酸素運動中の活性酸素発生率の減少、慢性疲労の回復、繊維筋痛症の改善が認められています。D-リボースは糖質ですが血糖値を上げませんので安心して摂取することができます。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=22633343

 

ミトコンドリアとATPの関係

ATPは、心臓や筋肉の収縮と拡張、カルシウムやイオンの出し入れや、神経の伝達など細胞のポンプ役、そしてタンパク質や小胞器官(袋状の細胞小器官)の生合成という仕事に使われます。ATPはその後再生が可能なのですが、それには酸素が必要になります。酸素がないとATPの再生はできないのですが、体は常にATPを必要とします。

mitochondria 083018-630

無酸素状態でもミトコンドリアはATPを再生しようとしますが、副産物によりATPの原料が失われてしまい、再度合成しようとしても反応が遅く、しかもこの無酸素状態は心筋梗塞、脳梗塞や運動中に起きてしまいます。そこで必要となる原料がリボースなのです。リボースを体外から摂取する事により、ATPの再生は遅くとも72時間以内に起こります。ATP復活のスピードは心臓疾患を患っている人にとっては、命の綱と言って良い程に重要なのです。

D-リボースの働き

心臓の血流改善
二重盲検法(研究者も被験者も何を摂取しているかを事前に明らかにされずに行われる実験)による実験報告があります。うっ血性心不全と安定狭心症の患者たちを二つのグループに分け、一つのグループにはD-リボースをもう一つのグループには偽薬を3週間に渡り摂取、その後の3週間はD-リボースと偽薬を入れ替えての実験です。両グループ共に、D-リボースを摂取している間は、心臓の緊張は緩み、血液も十分に流れる、つまり心臓の拡張機能が改善したのです。その結果、運動時の痛みも和らぎ、日常の生活も楽になったと報告されています。

heart blood flow-630

心不全ではなくても、心臓の機能が落ちてしまい疲れやすいという方にもD-リボースは効果を見せます。

線維筋痛症や慢性疲労症候群に
これらの症状は、ATPの生産に欠陥がある事によって起こるという理論があります。リボースの生産が遅くなると心臓が機能しなくなりますが、筋肉にとっても同様の事が起こるというわけです。研究でもD-リボースは線維筋痛症や慢性疲労症候群の方のエネルギーアップ、睡眠の改善、痛みの緩和、精神的にもシャープになるなど症状の改善に役立つことが報告されています。

chronic fatigue-630

AMPデアミナーゼ欠損症に
AMPデアミナーゼ欠損症は代謝性筋肉障害ですが、D-リボースは痙攣や痛み、運動後の筋肉のこわばりを予防する働きがあります。

♥ 処方量や注意点など、「D-リボース」についての詳細はDr.Ozawaのブログ「Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと」で説明していますので、是非お読みくださいね。

ブログはコチラから⇒【D-リボースとミトコンドリア】

Dr.Oz自然療法専門医のひとりごと

http://ameblo.jp/dr-oz/

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MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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