【シンクフォイル】~恋占いや魔女除けとして使われていたハーブは、PMSや風邪にも効果的~

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【シンクフォイル】~恋占いや魔女除けとして使われていたハーブは、PMSや風邪にも効果的~

シンクフォイル(Cinquefoil)は、バラ科のハーブで北アフリカが原産とみられています。匍匐性の植物なので、地表を横にぐんぐんと伸び、広いエリアを埋め尽くす速い繁殖能力を持っており、5月から8月にかけては明るい黄色の花を咲かせます。

シンクフォイルとは古いフランス語で5枚の葉という意味ですが、人の五感の象徴をされていたようです。それは自分の人生を極めた男の象徴でもあり、中世の時代には盾のデザインにも使われていました。また、恋占いや魔女を怖がらせ遠ざけるという迷信的な目的もあり、古くから生薬という役目以外にも人々の生活の中に溶け込んでいたようです。

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シンクフォイルはヨーロッパから北米に持ち込まれて、現在ではカナダ、そしてバージニア州などアメリカ合衆国の主に東北エリアに生息しています。古代ローマ人からネイティブ・アメリカン達に使われてきた歴史のあるシンクフォイルは、胃腸の問題改善、炎症や痛みを抑える、呼吸器官の症状改善、スキンケアなどに役立つハーブです。

シンクフォイルにはどんな成分が入っているの?

シンクフォイルにはタンニン、樹脂、グリシンなどのアミノ酸、でんぷん、コリン、カルシウム、マグネシウムカリウム、硫黄、ナトリウム、ビタミンCバイオフラボノイドなどが含まれています。

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シンクフォイルの効果や効能

収れん作用~胃腸の問題やPMS症状改善
強力な収れん作用は、下痢や胃炎など胃腸の問題を改善してくれます。血管や筋肉の収縮による痛み、また生理前に起こる痙攣などにも効果的です。

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免疫力アップ
シンクフォイルの殺菌作用は、病原菌を殺して感染症を防ぐ働きをします。解熱作用や炎症を抑える働きもあり、熱さましや喉の痛み改善など、風邪の症状を緩和してくれます。シンクフォイルは風邪の症状改善に古くから使われてきましたが、今でもその目的で使用されています。
チンキのコピー
炎症を抑える
シンクフォイルの薬効で最も知られているのが抗炎症作用です。シンクフォイルの茎の根元から摂れる蜜は炎症を抑える働きをします。もしくは葉と茎を煎じるのも良いでしょう。関節など炎症を起こしている部分に湿布して使います。服用する事でも効果を発揮します。

お肌の健康に
おできや傷、荒れた肌にはシンクフォイル入りの軟膏が症状を改善してくれます。タンニンには抗酸化作用もあり、また血流を促進する働きもあるため、感染を防ぎ傷の治りも速めてくれます。

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傷の手当に
タンニンの持つ収れん作用は小さな傷の止血にも役立ちます。殺菌効果もあるので、止血だけでなく感染も防ぎます。傷にはチンキをつけると良いでしょう。また薄めてウガイすると口の中の衛生を保ったり、歯周病の改善や喉の痛みを和らげてくれます。

使い方

ドライハーブ(お茶)、チンキなどで摂取する事ができます。

注意点

シンクフォイルは安全なハーブとされていますが、妊娠中や授乳中に関する十分な情報がないので、妊娠中や授乳中の方のご使用は安全の為お控えください。

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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