【アマチャヅル(甘茶蔓)】~朝鮮人参に似た働きをする甘いお茶。ダイエットやアンチエイジング効果も!~

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【アマチャヅル(甘茶蔓)】~朝鮮人参に似た働きをする甘いお茶。ダイエットやアンチエイジング効果も!~

「甘茶」というとお釈迦様の誕生日をお祝いする花祭りに使う甘茶を思い出す方もいるかもしれませんが、それとは違う種類の「甘茶蔓」。アマチャヅルは、中国、韓国、日本を原産とするウリ科アマチャヅル属の多年草のハーブで、スイカやカボチャ、キュウリなどの仲間です。

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漢方では大変古くから様々な症状の治療に使われており、「不死の薬草」「南の人参」というニックネームを持っています。「南の人参」というのは、朝鮮人参と含まれる成分は違ってはいてもその効能が似ており、中国の中南部に多く生息するために付けられたあだ名です。朝鮮人参と似ている、というのもアマチャヅルは滋養強壮や抗ストレス効果、そして抗酸化作用があるため、アダプトゲンハーブと考えられているからなのです。
チンキのコピー

アマチャヅルにはどんな成分が含まれているの?

アマチャヅルには、サポニン、ポリサッカライド、フラボノイド、カロテノイド、クロロフィル、ステロール、アミノ酸、そしてビタミンやミネラルが含まれています。中でもひと際優れた効能を見せるのがサポニンです。朝鮮人参に含まれるサポニンは30種類程ですが、アマチャヅルには82種類ものサポニンが含まれており、多くの治療効果を有しています。高コレステロール高血圧の改善、免疫力やスタミナの強化、環境ストレスに対抗したり、記憶力の向上など、様々な効果が期待できるハーブです。最近の研究では減量にも効果的と言われています。

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アマチャヅルの効果・効能

コレステロール値コントロール
アマチャヅルは、LDL悪玉コレステロール値を下げ、HDL善玉コレステロール値を上げるのに有効であるとされています。中国では高コレステロールのラットを使った実験が行われました。治療しないグループ、コレステロールを下げる一般的な治療薬を投与されるグループ、そしてアマチャヅルを与えられたグループに分けられたのですが、10週間後、アマチャヅルを与えられたグループのラットたちは悪玉コレステロールと中性脂肪のレベルが著しく下がったのです。アマチャヅルに含まれるギペノサイドというサポニンは、脂肪の代謝調節、肝機能障害の改善、酸化ストレスを軽減する事など示されました。

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抗酸化作用-アンチエイジング効果
アマチャヅルは、強力な抗酸化物質であるSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)を増やす働きがある事が知られています。SODは長寿に直接関連する物質です。またマクロファージやNK細胞の活性を刺激し、腫瘍を抑制する働きがあるので、がん予防にも期待できます。シワやシミ、そして慢性病も予防してアンチエイジング効果をサポートしてくれるでしょう。

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レスベラトロールの摂取でサーチュイン遺伝子がonとなり、加齢現象が遅くなり、認知症や糖尿病の予防が期待できます。レスベラトロールサプリメントの摂取は肌の老化、美容にも効果的です。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=22944992

 

高血圧に
アマチャヅルは高血圧の方にもおすすめです。アマチャヅルは、血管を強化、血流を促進、そして 血液をサラサラに保つ働きを持っています。 アマチャヅルは心臓の代謝機能を改善し、冠動脈血管の弛緩をサポートする事が研究により分かっています。

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免疫力アップ
アマチャヅルは、精神的、肉体的なストレスへの抵抗を高める働きを持つアダプトゲンであり、抗酸化作用も高いハーブです。免疫系や副腎機能の強化、エネルギー代謝を促進したりする働きは、ウイルスなどの攻撃から体を守ります。

ダイエット-肥満防止
研究により、アマチャヅルを継続的に摂取すると、脂肪と血糖値の改善に大きく影響する事がわかりました。有酸素運動とアマチャヅルの摂取を併せてする事で、脂肪の減少に期待が持てるようです。また心臓や血管の健康にも有効です。

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使用法

アマチャヅルは、お茶、サプリメント、チンキなどで摂取できます。

注意点

ホルモンのレベルに影響を及ぼす可能性がありますので、妊娠中や授乳中の方は、ご使用を控える方が良いでしょう。また抗血液凝固作用や血圧を下げる働きがあるので、これらに関するお薬を服用している方や手術を控えてらっしゃる方はご使用をお控えください。
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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