【マカ】~アンデス産れのスーパーフード!疲労回復、更年期障害、不妊などの問題を改善~

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【マカ】~アンデス産れのスーパーフード!疲労回復、更年期障害、不妊などの問題を改善~

南米産れのスーパーフードは数多くありますが、マカもその一つ。マカはアンデス地方、国で言うとペルーの山々の原産ですが、他にもボリビアやブラジルの一部地方で栽培されています。マカは疲労回復、男性機能改善、不妊、更年期障害、ホルモンバランスの調整、免疫力アップや肌の健康などに良いとして知られています。アブラナ科、多年草のハーブで、薬効成分が多く含まれているのはその根。見た目はカブのような形をしており、紫、赤、白、黒など様々色があります。

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マカが世界に広まったのはそんない古くはありませんが、現地の人々は3000年もの昔から食物としてだけではなく、更年期、生理にまつわる症状改善、疲労回復、貧血やストレスの改善薬として使ってきたそうです。またインカの兵士たちはスタミナとパワーをつけるために、闘いの前にマカを食べていたと言われています。

70925410■アドレナル パワー
ストレスや過労により必要栄養素が不足すると副腎皮質ホルモン、コルチゾールの分泌が減少していきます。慢性化すると副腎はその機能と細胞組織が退化し始めます。アドレナル パワーは副腎疲労のためのブレンド。副腎機能を回復することで慢性疲労、ストレス、朝起きるのがつらい、憂鬱、集中力と記憶力の低下といった症状を改善させていきます。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=39470013

 

どんな成分が含まれているの?

マカにはタンパク質が多く含まれています。ビタミンB1、B2、B6B12ビタミンCビタミンEなどのビタミン類、鉄分カルシウム亜鉛マグネシウムなどのミネラルの他、食物繊維も含まれています。また、およそ60種類もの植物化学物質、20種類以上の脂肪酸(オメガ-3、オメガ-9を含む)も含んでいます。マカはストレスへの抵抗能力を高め、身体全体の機能を正常化する働きのあるアダプトゲンハーブであり、強い抗酸化作用を持っています。

70925410■アドレナル アダプト
ストレスや疲労が続くと副腎から分泌されている副腎皮質ホルモンのコルチゾールの分泌が減少していきます。副腎皮質ホルモンのコルチゾールはエネルギーを作り出し、ストレスに対抗する重要なホルモンです。 アドレナルアダプトは疲労した副腎の働きを改善して正常なコルチゾールの分泌を促す疲労回復サプリメントです。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=35903982

 

どんな働きがあるの?

エネルギーアップ
マカには豊富なタンパク質、ビタミンやミネラルが含まれており、古くからペルー人達は疲労回復、精力回復の為に使ってきました。その効果は臨床試験でも認められており、高いエネルギーレベルが続くと気分も優れ、精神面にも良い影響を及ぼします。

70925410■アドレナル サポート ハーブ フォーミュラ

ストレスや疲労が続くと副腎から分泌されている副腎皮質ホルモンのコルチゾールの分泌が減少していきます。副腎皮質ホルモンのコルチゾールはエネルギーを作り出し、ストレスに対抗する重要なホルモンです。ハーブ アドレナル サポート フォーミュラにはストレスにより疲弊した副腎機能を改善するハーブが4種類含まれている副腎疲労のためのハーブです。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=42873023

 

ホルモンバランスの調整~更年期障害

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マカはビタミンやミネラルが豊富で、また含まれる植物化学物質により、ホルモンバランスを整える働きがあります。その為、火照り、鬱、寝汗、睡眠障害などの更年期障害の症状を改善してくれます。また女性の性的機能の低下には様々な理由がありますが、処方薬には多くの副作用も伴うのに対し、マカは自然にその機能改善に効果を見せます。研究によるとマカは黄体化ホルモンの分泌を増加させるため、不妊治療に役立たつ事もわかっています。

男性の不妊、性機能の回復
ペルーで行われた実験によると、8週間に渡るマカの摂取は性欲を上げ、別の実験でもマカは精子の質、量と運動性を上げたと報告されています。マカは男性ホルモン(テストステロン)を上げるとはされていませんが、男性機能アップと不妊には効果が期待できます。

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脳機能サポート~不安、鬱、ストレスに
研究によると、マカに含まれる脂肪酸は脳の健康にも良い影響を与えるようです。オメガ-3などの脂肪酸は、認知能力、分析能力をサポートし、冷静な判断できるなど脳の機能を改善する働きがあります。オメガ-3は鬱や不安症、ストレスなどが引きおこす初期症状改善にも使われる成分です。

使用法

マカは、サプリメント、パウダーなどで摂取できます。
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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