【Acai Smoothie Bowl ( アサイースムジーボウル)】 ~日差しが強くなるこれからの時期、体の内側から美肌ケア!~

acai smoothie bowl-eyecatch

キャロットシード大

【Acai Smoothie Bowl ( アサイースムジーボウル)】 ~日差しが強くなるこれからの時期、体の内側から美肌ケア!~

もうすぐ夏本番!暑い真夏の日差しが降り注ぐこの季節が近づくと、どうしても気になるのが肌にダメージを与える紫外線。後になって泣かないためにも、酸化しにくいツヤ肌を目指したいですよね。そのためにも、肌の外側からの日焼け対策に加え、体の内側からも美肌ケアを行っていきたいもの。アントシアニン豊富なアサイーとブルーベリーは、紫外線による活性酸素を抑えてくれる効果が期待できるので、美肌づくりにオススメです。

70925410■ブルーベリーシロップ 120ml
子供から大人まで。疲れ目に効くブルーベリーシロップはブルーベリー100%!ブルーベリーにはフラボノイド、プロアントシアニンを沢山含まれています。プロアントシアニンは強力な抗酸化物質としてまた目への血行を良くする、静脈を強くする、毛細血管をサポートして血行を良くするなどの働きがあります。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=36994926

 

そこで今回は、見た目にも鮮やかなアサイーボウルレシピをお届けします。エネルギッシュに活動したい朝食や、ダイエット中のスイーツとしても楽しめます。食物繊維も多く含まれているのでお通じ解消、美容対策にもオススメですよ!

 材料 < 1人分>  調理時間5分

冷凍アサイーピューレ200g
 冷凍バナナ1本
 冷凍orフレッシュブルーベリー15粒/ 約40g
 アーモンドミルク 140cc
 トッピン:ゴジベリー、カカオ二ブス、ココナッツフレーク、フレッシュブルーベリー、ビーポレン、ココナッツミルク
チンキのコピー

作り方

1:ブレンダーにトッピング以外のすべての材料を加え滑らかになるまでブレンドする。

2:器に注ぎ入れ、トッピングを散らせば完成。

<ポイント>
アーモンドミルクは無糖を使用。トッピングには、好きなフルーツやナッツをトッピングしてくださいね。
banner02-01
定期セールバナー
スイートモーメント

Mihoko Ensrude

Mihoko Ensrude

投稿者プロフィール

エンズルードミホコ
ウィスコンシン州に、サスティナブルライフを楽しむソノママクリエーションズをオープン。
フォーカスすることは、Stay Happy! Getting Healthy!  そのために、他の誰かではなく、自然そのままの自分が一番心地よいと感じることを継続したいもの。レシピを通じてこの輪が少しでも広がっていきますように。

http://Sonomama-creations.com
インスタグラム: http://www.instagram.com/sonomama_creations 

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント
エッセンシャルオイル




  1. witch hazel m

    2016-3-11

    【ウィッチヘーゼル】~抽出したエキスは効果の高い化粧水として今でも人気がある~

    【ウィッチヘーゼル】~抽出したエキスは効果の高い化粧水として今でも人気がある~ ウィッチヘーゼ…
  2. dentist treatment m

    2016-3-10

    歯周病と歯茎の後退を予防する家庭で出来る簡単口腔ケア

    【歯周病と歯茎の後退を予防する家庭で出来る簡単口腔ケア】 日本の成人の約80%が歯周病に罹って…
  3. probiotics m

    2016-3-9

    【乳酸菌】~昔から身近に存在した健康になる為の細菌~

    【乳酸菌】~昔から身近に存在した健康になる為の細菌~ 健康にもダイエットにも、とにかく身体に良…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. california poppy
    【カリフォルニア・ポピー】~特に、不安や緊張の緩和に優れたハーブ~ 北アメリカ原産で米国カリフ…
  2. Chakra 022317
    【チャクラってなに?Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的…
ページ上部へ戻る