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【月見草オイル】~ホルモンバランスを調整するハーブ。お肌や髪の健康にも!~

月見草(Evening Primrose)の原産地は北米(主に東部~北部)、30~150㎝に成長するアカバナ科のハーブです。ネイティブ・アメリカン達は月見草の種、根や葉を食材にしていただけでなく、小さな傷、打ち身、痔、喉の痛みなどの治療にも使ってたそうです。

月見草の種を低温圧搾して抽出されたのが月見草オイルで、英語ではEPO(Evening Primrose Oilの略)と表示されることもあります。月見草オイルは炎症を抑える、ホルモンバランスを整える、お肌や髪の健康を促進、骨を強くする、コレステロール値を下げる、減量、痛みを抑えるなど様々な治療効果を持っています。

70925410■月見草オイル
月見草オイルに豊富に含まれるガンマリノレン酸は細胞膜を覆い、体全体の乾燥を防ぎます。ガンマリノレン酸は炎症を抑える必須脂肪酸としても知られお肌や胸など女性のデリケートゾーンの炎症を抑える働きや女性ホルモンの働きを整える働きがあり、生理不順、生理前の不快を和らげ、胸のしこりを緩和します https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=23324406

 

月見草オイルは、ガンマリノレン酸、リノール酸、他様々なオメガ-6などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、主にこれらが治療効果を発揮しているようです。更に植物ステロール、ファイトニュートリエント(植物栄養素)、精油成分などが含まれています。

どんな働きがあるの?

ホルモンバランスの調整
月見草オイルに含まれるガンマリノレン酸やリノール酸などのオメガ-6脂肪酸はホルモンバランスを調整する働きを持っています。特に生理前の胸の痛み、ニキビ、鬱な気分やイライラ、腹部膨満感、頭痛等々様々な不快なPMS症状を改善してくれます。

お肌の健康
月見草オイルはニキビを始め、乾癬、湿疹、アトピー性皮膚炎の症状を軽減します。

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湿疹の原因の一つはガンマリノレン酸の不足と言われますが、オメガ-6を豊富に含む月見草オイルは湿疹の痒みや赤味、浮腫などの症状を改善してくれます。また乾癬の 原因の一つは ホルモンバランスの乱れやタンパク質の消化困難などですが、月見草オイルの必須脂肪酸はホルモンバランスを調整する働きや消化機能を助けるので、乾癬の治療にも効果を発揮します。

妊娠率を上げる
月見草オイルの血流を促進する働きは男性の生殖器系にも及びます。更にオメガ-3脂肪酸やガンマリノレン酸は子宮頸管の粘液を増量するので、精子が子宮に届きやすくなるため妊娠率を上げてくれます。

70925410■オメガ3 DHA, EPA
オメガ3 DHA,EPAは通常細胞膜に貯蔵されていますが必要な時に放出され、炎症を防ぐ、血小板の凝集を不活性化する、コレステロールの体内での生産を低下させるなどの働きがあることから心臓病の予防に重要な栄養素です。皮膚炎(湿疹、乾癬)、リューマチ、糖尿病による神経障害、腸炎、動脈硬化、喘息、アレルギーなど炎症全般の治療にも有効です。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=22375187

 

痛みを抑えるー関節リューマチや関節痛
関節リューマチは手や足に起こる炎症で自己免疫疾患の一つで、遺伝やホルモン、環境が原因とされています。ある研究では被験者の9割以上が、月見草オイルの摂取によりリューマチ関連の痛みや朝のこわばる症状を軽減した事が発表されました。

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抜け毛を防ぐ
髪の毛が細くなったり、抜け毛が増える原因はホルモンバランスが関係しています。男性の抜け毛はホルモン(DHT-ジヒドロテストステロン)により毛根を包む毛包が小さくなり毛の寿命が短くなるのが原因のようです。一方、女性の抜け毛はストレスホルモンの増加や甲状腺ホルモンの問題が原因になりがちです。月見草オイルのホルモンバランスを整える働きは髪の健康も促進してくれます。

70925410■甲状腺サポート
甲状腺サポートには甲状腺ホルモンの原料となり新陳代謝を維持する上で極めて重要な役割を持つヨードとチロシン、甲状腺ホルモンの正常な製造を促す亜鉛とセレニウム、フリーラジカルから甲状腺を守る抗酸化物質のビタミンC、ビタミンE、N-アセチル‐システイン、そして炎症を軽減する働きがあるターメリックとグッグルなどが配合されています。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=66687646

オメガ3DHA EPA
ウコン18倍
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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