【イエルバ・サンタ】ホーリー(聖なる)・ハーブとも呼ばれる呼吸器官を癒してきたハーブ

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【イエルバ・サンタ】ホーリー(聖なる)・ハーブとも呼ばれる呼吸器官を癒してきたハーブ

イエルバ・サンタは、カリフォルニア州の南から北メキシコにかけて自生する多年生の低木です。イエルバ・サンタは香りの良い植物で2.5mほどに成長し、細く槍のような葉をつけます。ハーブとして使用されるのはこの葉で、表面は粘着質のある樹液で覆われており、薬効成分が多く含まれています。イエルバ・サンタはホワイトセージのように魔除けや空間を浄化するとして焚かれ、ネイティブ・アメリカン達をスピリチュアルな面からも支えてきました。彼らは喘息の治療の為にイエルバ・サンタの葉を噛んだり、吸ったりし、咳、風邪、喉の痛み、去痰などの治療にはお茶を作り、発熱を抑えるためには煎じ薬、外部の痛み、ニキビや傷の手当には葉をつぶして湿布にするなど、様々な方法でこのハーブを活用してきました。アメリカがスペインの植民地であった時代に、こうした治療に使われていたイエルバ・サンタの効能の素晴らしさを見たスペイン人の神父が、「ホーリー(聖なる)・ハーブ」という別名をつけたのも頷けますね。

イエルバ・サンタは甘く暖かみのある香りで、味も甘いのですが、少し時間が経つと刺激のある辛味に変化もします。この甘味は焼き菓子、ソフトドリンクやアイスクリームの味付けにも使われています。

効能や効果

気管支の問題に
イエルバ・サンタには腫れや痰を除く効果があり、気管支炎、喘息、呼吸器の感染症、風邪、花粉症や結核などの症状を緩和します。フラボノイドが豊富に含まれ抗酸化作用も高く、弱った粘膜を強化するのにも役立ちます。

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風邪、喘息、気管支炎などによる咳、喉の痛み、イガイガ感を軽減して喉の炎症全般を改善してくれます。また長引く咳を早く直したい時にも有効なハーブティーです。免疫効果をアップさせて風邪の早い回復にも。エルダーフラワー、スリッパリーエルム、マーシュマロウ、アシュワガンダ、イエルバ・サンタ、など15種類のハーブ配合です。
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尿路感染症
イエルバ・サンタには抗生物質として知られる植物化学物質が含まれており、尿路感染症や慢性膀胱炎の治療にも使用されています。

ニキビや傷
抗菌作用により、ニキビ小さな傷の治療に外用(湿布)として使われています。

抗がん
新しい研究によると、イエルバ・サンタには12種類のフラボノイドが含まれており、ガンの予防や治療に期待できるのではないかと示唆されています。

イエルバ・サンタはその他、、カタル性胆のう炎、リューマチにも効果を見せると言われています。

使用法

イエルバ・サンタは、お茶、チンキ、サプリメントでご使用できます。

イエルバ・サンタティーの入れ方:乾燥葉、もしくは新鮮な葉を三枚ほどカップに入れ、熱湯を注ぎ、15分ほど抽出したら飲みごろです。
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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