【爪白癬(爪水虫)】爪が変色したり、分厚くなっていませんか?予防と治療は今日からスタート!

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スタートキット大

【爪白癬(爪水虫)】爪が変色したり、分厚くなっていませんか?予防と治療は今日からスタート!

爪白癬は一般的に爪水虫とも呼ばれ、足の爪によく見られますが手の爪にも発症する感染症です。白癬菌と呼ばれる真菌(カビ)の一種が爪の奥に入り込み引き起こされるのですが、

水虫と同様に珍しい感染症ではありません。とはいえ、完治するのは簡単ではないようです。爪の色が白~黄色っぽく変色し、爪が分厚くなる、爪が変形する、爪の端の方がボロボロと剝げ落ちたりするなどの症状があり、痛みを伴う事もあるようです。見た目も良くはありませんし、ストッキングも破れやすくなったりしますよね。どの年代でも起こりえますが、爪が脆く、乾燥すると感染しやすいために、特に中高年の方に多く見られます。また水虫のある方の爪白癬感染率はとても高くなっています。

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病院に行くと、塗り薬や服用薬が処方されますが、塗り薬は一時的な症状緩和で完治に至る事はなく、服用薬は呼吸困難、口や顔の腫れ、発疹、頭痛、めまい、吐き気、肝臓疾患など様々な副作用のリスクを伴います。

爪白癬の原因

・水虫
・足によく汗をかく
・古く不潔な靴を履いている
・プールやジムのロッカールーム、銭湯や温泉によく行く
乾癬を持っている
免疫力が低下している
・動脈疾患や糖尿病などの疾患がある
・足の血液循環が悪い
・腸内菌のバランスが悪い-カンジダ菌の異常増殖

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自然療法

食生活の改善

誰もが持っているカンジダ菌ですが、異常増殖すると爪白癬を引き起こす原因ともなってしまいます。カンジダ菌の繁殖を防ぐには、腸内菌のバランスを良好に保ち、免疫力を低下させない事が大切です。

・砂糖を控える:砂糖はカンジダ菌のエサになり、増殖を促進します。ハチミツ、メープルシロップ、甘いフルーツジュースなども控えましょう。
・加工食品:添加物の多い食品もNGです。
・発酵食品をたべる:発酵食品は善玉菌を増やしてくれます。キムチやサワークラウト、ケフィアなどを積極的に取り入れましょう。
・ニンニク、ウコン、シナモン: 抗菌作用に優れており、腸内の健康を促進します。

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・オリーブリーフ
オリーブリーフは強い抗細菌、抗ウイルス作用を持っており、免疫力を高めてくれます。オリーブリーフはチンキ、お茶、サプリメントなどで摂取できます。

サプリメント

腸内環境を整えるプロバイオティクスが良いでしょう。特に抗生物質を服用される時はプロバイオティクスを一緒に摂り、できるだけ腸内菌のバランスを良い方向へ向けるようにする事をおすすめします。

 70925410プロバイオティクス 200億 市販されている殆どのプロバイオティクス製品は賞味期限まで生きていませんがドクターズサプリメントのプロバイオティクス 200億は特殊製法により腸まで届く乳酸菌、ビフィズス菌が賞味期限まで生きています。お腹逃すが溜まりやすい。腸内環境、アレルギー症状を改善したい方に。https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=24037597

 

精油
・オレガノ:自然の抗生物質としても有名なオレガノですが、抗真菌、消毒の作用が大変高く、免疫力を上げてくれる精油です。お好きなキャリアオイル10mlにオレガノオイル2滴をブレンドして患部に塗布します。キャリアオイルは抗菌効果に優れているココナッツオイルがおすすめです。

70925410■オーガニック オレガノ エッセンシャルオイル
オレガノは、消毒や抗菌の作用が高く、吸入する事で私たちの免疫機能を上げてくれるので、風邪やインフルエンザの季節には欠かせない精油です。呼吸器の機能を促進して、粘膜の生成を抑えてくれます。また集中力が低下している時、やる気が起きない時の気分をスッキリさせてポジティブな気分にしてくれます。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/47

 

・ティーツリー:抗菌、抗真菌、消毒作用の高い精油です。ティーツリーオイルの原液を綿棒などで患部に塗布します。

70925410■ティーツリー エッセンシャルオイル
ティーツリーオイルは、強い抗菌効果、抗真菌効果、浄化作用が有名で人気の高い精油です。風邪、インフルエンザなどの感染症の予防、ニキビケア、虫刺され、日焼け、フケなど皮膚や頭皮の健康の他、爪を清潔に保ち水虫治療など幅広く効果を発揮します。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/34

 

日常的な注意点
・手や足を清潔に保ち、通気性の良いソックスや靴を履く。
・古くて不潔な靴は処分するか、精油などで真菌を取り除くなどの処理をする。
・プールサイドなどでは、サンダルなどを履く。
・ネイルサロンに行く場合は衛生管理のしっかりした清潔なところを選ぶ。

少し時間がかかるかもしれませんが、多方面からアプローチをして根気よく治していきましょう。
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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