元気あふれるオレンジ色の花【カレンデュラ】には、傷の回復を早める効果が!

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630 カレンデュラ

元気あふれるオレンジ色の花【カレンデュラ】には、傷の回復を早める効果が!

カレンデュラの和名はキンセンカ。栽培している方も多いかもしれませんね。ポットマリゴールドとも呼ばれていますが、観賞用のマリゴールドとは違う種類です。カレンデュラは地中海地方が原産ですが、ヨーロッパ、西アジア、アメリカでもよく見られる一年草のハーブです。30~60センチ程に成長し、オレンジ~黄色の花を咲かせます。伝統的には、スープやシチューとして料理に使われ、12世紀頃からは胃腸の問題や生理の時の痙攣などの治療に生薬として使われてきました。カレンデュラの花びらは、アメリカ南北戦争時代にも傷の治療に使われていたそうです。現在、カレンデュラは患部の血流を良くする事から、傷などが早く治る事で知られています。

dried calendula

どんな成分が含まれているの?

カレンデュラには、抗炎症作用があり眼病予防に良いルテインや、抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。

どんな働きがあるの?

傷や皮膚疾患の治療に
カレンデュラは、炎症を抑え傷の回復を早くする事で知られています。皮膚潰瘍、火傷、ニキビ、湿疹、乾癬、青あざ、おむつかぶれ、また痔の治療にも使われています。乳がん患者が、放射線治療を受ける事で引き起こされる皮膚炎の予防に効果がある事が知られています。

baby butt

  美肌効果
傷などの治療に限らず、美肌作りにも効果的です。抗酸化作用により、気になるシワやシミを薄くするなどアンチエイジング効果にも期待できます。

  目の健康に
抗酸化作用の高いルテインベータカロテンが含まれているので、眼の機能や健康をサポートします。黄斑変性症白内障の予防に役立ちます。

  オーラルケア
カレンデュラには抗菌作用や抗炎症作用があるので、練り歯磨きやマウスウォッシュなどのオーラルケア商品にも含まれており、歯茎の腫れ、歯肉炎や虫歯の予防に効果的です。

gingivitis

  炎症を抑える
喉の炎症にはカレンデュラティーを。関節炎、筋肉痛、捻挫、痛風などにはカレンデュラオイルやカレンデュラクリームを患部にすり込むと痛みを軽減してくれます。

  痙攣を抑える
カレンデュラには痙攣を抑える働きがあるので、筋肉の痙攣、生理時の腹部の痙攣や不快な症状を緩和してくれます。

使用法

カレンデュラは、お茶、オイル、クリーム、チンキとして販売されています。

calendula tea

♥ カレンデュラティー煎れ方
大さじ1~2杯の乾燥カレンデュラの花をカップかティーポットに入れます。1カップのお湯を注ぎ、15~20分程抽出させます。

注意点

キク科の植物にアレルギーのある方は、ご使用をお控えください。妊娠中、授乳中、また妊娠を希望している方のご使用もお控えください。
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Misako

Misako管理者 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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