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第一チャクラに効くエッセンシャルオイルとブレンド ~大地に足をつけてネガティブエネルギーを解放~

尾てい骨の辺りにある第一チャクラは、人生の基盤を司り、地球と一番関わりのあるチャクラで、ルートチャクラとも呼ばれています。

大地に足が着き(グラウンディング)しっかりしていると、母なる大地が自分に溜まったネガティブなエネルギー(負の気)を浄化してポジティブなエネルギーに変えてくれます。これができていないといつまでも立ち直れず、クヨクヨしたり、何事も許せなかったり、ストレスも溜めこみ精神的に辛くなってしまいます。

tree root

第一チャクラは人生で大切な出来事を決定、決断する時には勇気を与えてくれます。このチャクラが閉じていると判断力が乏しくなり、新しい事を始めたつもりが、同じ事を繰り返したり、上手く進まない、結局は失敗に終わる・・・といったパターンを辿るばかりで成長しないとも言われています。

揺らいでしまってバランスが崩れている時に助けてくれるエッセンシャルオイル

イランイラン:気分を落ち着かせ、恐怖心や怒りの感情を抑えてくれます。

パチューリ:グラウンディングのオイルで、地に足をつけ体が一体になるのをサポートします。また、パチューリは物事を考え過ぎる人にとても効果があります。人生はそんなに大変ではない事を教えてくれます。

feeling relieved woman

フランキンセンス:グラウンディング、そして気持ちを落ち着かせるオイル。第一チャクラと第七チャクラまでのエナジーセンターを繋げてくれます。

シダーウッド:グラウンディング効果

ラベンダー:全てのチャクラに効果あり。バランスを整えます。

ローズマリー:ネガティブな事を排除し、物事を明確に見る力を高めてくれます。

ルートチャクラに関わるネガティブな気分別エッセンシャルオイル

恐怖心がある時:イランイラン、フランキンセンス、シダーウッド

feeling depressed woman

人生が重荷に感じる時:パチューリ、ラベンダー

グラウンディングができていない時:パチューリ、ローズウッド、フランキンセンス

決断力がない時:シダーウッド、ローズマリー

ルートチャクラを整えるおすすめマッサージオイルブレンド

 シダーウッド:5滴
 フランキンセンス:2滴
 サンダルウッド:1滴
 ローズマリー:1滴
 ホホバオイル(お好きなキャリアオイル):大さじ2

leg self massage

これらの精油をホホバオイルか、お好きなキャリアオイルとブレンドます。

お風呂上りに足全体、特に足の裏と足全体を丁寧に優しくマッサージします。現実を受け入れ、しっかりと大地に足がつき安定してくるでしょう。足がとてもリラックスするので、安眠にもつながりますよ!
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【チャクラってなに?Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。

【チャクラってなに? Part2】 アメリカで注目される「チャクラとアロマテラピーの関連性」

爽やかな朝を迎えたい!!~深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム~


Keiko

Keiko編集スタッフ

投稿者プロフィール

ヨガインストラクター、アロマセラピスト、マッサージセラピスト。ローフード歴12年。地球、人、動物に優しいライフスタイルを心掛けています。自然が大好きで休みの日は山や海で過ごします。

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